Wachen Sie jemals von einem Traum auf, der sich echter anfühlte als Ihr Morgenkaffee, nur um in der nächsten Nacht einen fragmentierten Unsinnstraum zu haben? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es nicht nur Pech ist – es ist eine Mischung aus Ihrer Persönlichkeit, Schlafqualität und ob die Welt in Flammen steht.

Eine Studie der IMT School for Advanced Studies Lucca, veröffentlicht in Communications Psychology, analysierte über 3.700 Traumberichte von 287 Personen im Alter von 18 bis 70 Jahren. Zwei Wochen lang führten die Teilnehmer Tagebuch über ihre Träume und täglichen Erlebnisse, während die Forscher Schlafgewohnheiten, Persönlichkeitsmerkmale und kognitive Fähigkeiten verfolgten. Mithilfe von Natural Language Processing (NLP) – einer ausgeklügelten KI, die Ihr Traumtagebuch liest, damit Menschen es nicht tun müssen – fand das Team heraus, dass Träume eine komplexe Mischung aus persönlichen Eigenheiten und globalen Ereignissen sind, nicht nur zufälliges Rauschen im Gehirn.

Träume spielen die Realität nicht wie ein DVR ab. Stattdessen nimmt Ihr Gehirn einen Arbeitsplatz, ein Krankenhaus oder ein Klassenzimmer und vermischt es mit unzusammenhängenden Orten und wechselnden Perspektiven, was eine surreale Mischung ergibt. Menschen, die zu Gedankenabschweifungen neigen, berichteten von fragmentierteren, sich schnell verändernden Träumen. Diejenigen, die glaubten, dass Träume eine persönliche Bedeutung haben, beschrieben reichhaltigere, lebendigere Erfahrungen – obwohl die Studie nicht bestätigt, dass dieser Glaube die Lebendigkeit verursacht, sondern nur, dass sie beste Freunde sind.

Der COVID-19-Lockdown bot einen realen Stresstest: Träume in dieser Zeit zeigten stärkere Emotionen und Themen der Eingeschränktheit, die verblassten, als sich die Menschen anpassten. „Träume sind nicht nur eine Widerspiegelung vergangener Erfahrungen, sondern ein dynamischer Prozess, der von dem geprägt wird, wer wir sind und was wir durchmachen“, sagt Hauptautorin Valentina Elce.

Die KI-gestützte Analyse stimmte mit menschlichen Bewertern überein, wenn es darum ging, Traummuster zu erkennen, und eröffnet die Tür zu groß angelegten Traumstudien. Also, wenn Sie das nächste Mal träumen, dass Sie nackt in einer Besprechung sind, geben Sie Ihrem wandernden Geist und einem Pandemie-Kater die Schuld.