朝のコーヒーよりもリアルに感じる夢から目覚めた翌晩、断片的で意味不明な夢を見たことはないだろうか？新しい研究によると、それは単なる不運ではなく、あなたの性格、睡眠の質、そして世界が燃えているかどうかのミックスだという。

ルッカのIMTスクール・フォー・アドバンスト・スタディーズが『コミュニケーションズ・サイコロジー』に発表した研究では、18歳から70歳の287人から集めた3700件以上の夢の報告を分析。参加者は2週間、夢と日常の体験を日記に記録し、研究者は睡眠習慣、性格特性、認知能力を追跡した。自然言語処理（NLP）——人間が読む代わりに夢日記を読む派手なAI——を使って、チームは夢が単なるランダムな脳ノイズではなく、個人の癖と世界の出来事の複雑な寄せ集めであることを発見した。

夢はDVRのように現実を再生しない。代わりに脳は、職場、病院、教室を取り上げ、無関係な場所や変化する視点とブレンドし、シュールなマッシュアップを作り出す。空想にふける傾向のある人は、より断片的で変化の速い夢を報告した。夢に個人的な意味があると信じる人は、より豊かで鮮明な体験を語った——ただし、研究はその信念が鮮明さを引き起こすと確認しているわけではなく、ただ両者が親友であることを示している。

COVID-19のロックダウンは現実のストレステストを提供した：その期間の夢はより強い感情と閉じ込めのテーマを特徴とし、人々が適応するにつれて薄れた。「夢は過去の経験の単なる反映ではなく、私たちが誰であるか、何を経験するかによって形作られる動的なプロセスです」と主著者のヴァレンティナ・エルチェは言う。

AIによる分析は、夢のパターンを見つける点で人間の評価者と一致し、大規模な夢研究への扉を開いた。だから次に会議で裸になる夢を見たら、さまよう心とパンデミックの後遺症を責めよう。