¿Alguna vez te has despertado de un sueño que se sentía más real que tu café matutino, solo para tener un sueño fragmentado y sin sentido la noche siguiente? Una nueva investigación sugiere que no es solo mala suerte: es una mezcla de tu personalidad, calidad del sueño y si el mundo está en llamas.

Un estudio de la IMT School for Advanced Studies Lucca, publicado en Communications Psychology, analizó más de 3,700 informes de sueños de 287 personas de 18 a 70 años. Durante dos semanas, los participantes registraron sus sueños y experiencias diarias mientras los investigadores rastreaban hábitos de sueño, rasgos de personalidad y habilidades cognitivas. Usando procesamiento de lenguaje natural (PLN), una inteligencia artificial elegante que lee tu diario de sueños para que los humanos no tengan que hacerlo, el equipo encontró que los sueños son una mezcla compleja de peculiaridades personales y eventos globales, no solo ruido cerebral aleatorio.

Los sueños no reproducen la realidad como un DVR. En cambio, tu cerebro toma un lugar de trabajo, hospital o aula y lo combina con lugares no relacionados y perspectivas cambiantes, creando una mezcla surrealista. Las personas propensas a divagar reportaron sueños más fragmentados y de cambio rápido. Aquellos que creían que los sueños tenían un significado personal describieron experiencias más ricas y vívidas, aunque el estudio no confirma que esa creencia cause la viveza, solo que son mejores amigos.

El confinamiento por COVID-19 proporcionó una prueba de estrés del mundo real: los sueños durante ese período presentaron emociones más fuertes y temas de confinamiento, que se desvanecieron a medida que las personas se adaptaban. “Los sueños no son solo un reflejo de experiencias pasadas, sino un proceso dinámico moldeado por quiénes somos y lo que vivimos”, dice la autora principal Valentina Elce.

El análisis impulsado por IA igualó a los evaluadores humanos en la detección de patrones de sueños, abriendo la puerta a estudios de sueños a gran escala. Así que la próxima vez que sueñes que estás desnudo en una reunión, culpa a tu mente errante y a una resaca pandémica.