Já acordou de um sonho que parecia mais real que seu café da manhã, só para ter um sonho fragmentado e sem sentido na noite seguinte? Nova pesquisa sugere que não é só azar – é uma mistura da sua personalidade, qualidade do sono e se o mundo está pegando fogo.

Um estudo da IMT School for Advanced Studies Lucca, publicado na Communications Psychology, analisou mais de 3.700 relatos de sonhos de 287 pessoas entre 18 e 70 anos. Por duas semanas, os participantes registraram seus sonhos e experiências diárias enquanto pesquisadores monitoravam hábitos de sono, traços de personalidade e habilidades cognitivas. Usando processamento de linguagem natural (PLN) – uma IA chique que lê seu diário de sonhos para que humanos não precisem – a equipe descobriu que os sonhos são uma mistura complexa de peculiaridades pessoais e eventos globais, não apenas ruído cerebral aleatório.

Os sonhos não reproduzem a realidade como um DVR. Em vez disso, seu cérebro pega um local de trabalho, hospital ou sala de aula e os mistura com lugares não relacionados e perspectivas mutáveis, criando uma colagem surreal. Pessoas propensas a divagações mentais relataram sonhos mais fragmentados e de mudança rápida. Aqueles que acreditavam que os sonhos têm significado pessoal descreveram experiências mais ricas e vívidas – embora o estudo não confirme que a crença cause vividez, apenas que são amigas íntimas.

O lockdown da COVID-19 forneceu um teste de estresse no mundo real: os sonhos durante esse período apresentaram emoções mais fortes e temas de confinamento, que desapareceram à medida que as pessoas se adaptavam. “Os sonhos não são apenas um reflexo de experiências passadas, mas um processo dinâmico moldado por quem somos e pelo que vivemos”, diz a autora principal Valentina Elce.

A análise baseada em IA igualou avaliadores humanos na identificação de padrões de sonhos, abrindo caminho para estudos de sonhos em larga escala. Então, da próxima vez que você sonhar que está nu em uma reunião, culpe sua mente errante e uma ressaca pandêmica.