Просыпались когда-нибудь от сна, который казался реальнее утреннего кофе, только чтобы следующей ночью увидеть бессвязный бред? Новое исследование предполагает, что это не просто невезение — это смесь вашей личности, качества сна и того, горит ли мир.

Исследование из IMT School for Advanced Studies Lucca, опубликованное в Communications Psychology, проанализировало более 3700 отчётов о снах от 287 человек в возрасте от 18 до 70 лет. В течение двух недель участники вели дневники снов и повседневных переживаний, а исследователи отслеживали привычки сна, черты личности и когнитивные способности. Используя обработку естественного языка (NLP) — модный ИИ, который читает ваш дневник снов, чтобы людям не пришлось, — команда обнаружила, что сны представляют собой сложную смесь личных причуд и глобальных событий, а не просто случайный шум мозга.

Сны не воспроизводят реальность как видеомагнитофон. Вместо этого ваш мозг берёт рабочее место, больницу или классную комнату и смешивает их с несвязанными местами и меняющимися перспективами, создавая сюрреалистический микс. Люди, склонные к мечтательности, сообщали о более фрагментированных, быстро меняющихся снах. Те, кто верил, что сны имеют личное значение, описывали более богатые и яркие переживания — хотя исследование не подтверждает, что вера вызывает яркость, просто они лучшие друзья.

Локдаун из-за COVID-19 стал стресс-тестом в реальном мире: сны в тот период содержали более сильные эмоции и темы изоляции, которые исчезли по мере адаптации людей. «Сны — это не просто отражение прошлого опыта, а динамический процесс, формируемый тем, кто мы есть и через что мы проходим», — говорит ведущий автор Валентина Эльче.

Анализ на основе ИИ совпал с оценками людей в выявлении паттернов снов, открывая путь к масштабным исследованиям снов. Так что в следующий раз, когда вам приснится, что вы голый на собрании, вините свой блуждающий ум и похмелье от пандемии.