Die Musikerin Chess Galea hat ihre Wut früher heruntergeschluckt, aus Angst, als „hysterisch“ oder „schwierig“ abgestempelt zu werden. Jetzt, mit 34, lässt sie einfach Dampf ab: „Wenn mir jemand auf der Straße hinterherpfeift, raste ich aus. Ist mir egal.“ Galea ist eine von immer mehr britischen Frauen, die angeben, wütender zu sein als je zuvor – und nennen alles von der „mentalen Last“ über Sexismus am Arbeitsplatz bis hin zu Gewalt gegen Frauen. „Wir merken gar nicht, wie viel wir akzeptieren und wie oft wir den Mund halten“, sagt sie.

Die Zahlen geben ihr recht. Im Jahr 2024 berichtete jede fünfte Britin, einen Großteil des Vortages wütend gewesen zu sein – 2020 war es noch jede zehnte. Seit fast zwei Jahrzehnten berichten weltweit mehr Frauen als Männer von täglicher Wut, und die Lücke wird immer größer. Sind Frauen also tatsächlich wütender, oder sagen sie es einfach endlich laut? Die Psychotherapeutin Jennifer Cox, Autorin und Co-Moderatorin des Podcasts „Women are Mad“, meint, es sei ein bisschen von beidem. Sie begann, sich mit Wut zu beschäftigen, nachdem sie bei ihren Klientinnen ein Muster bemerkt hatte: Migräne, Magenprobleme, Muskel-Skelett- und Immunerkrankungen. „Letztendlich war es schwer zu ignorieren“, sagt sie. „Sie versuchten, ihre Kinder auf Kurs zu halten, sich um ihre psychische Gesundheit zu kümmern und irgendwie auch noch ihren Job zu machen.“

Cox führt die Wurzel auf das zurück, was sie „diesen lächerlichen ‚Braves-Mädchen‘-Quatsch“ nennt – jahrzehntelange Indoktrination, höflich, freundlich und rücksichtsvoll zu sein. „Die große Veränderung gegenüber früheren Generationen ist, dass wir alles machen sollen.“ Und sie machen es. Laut dem Office for National Statistics verbringen Frauen täglich fast eine Stunde mehr mit unbezahlter Arbeit wie Haushalt und Pflege – zusätzlich zur unsichtbaren „mentalen Last“, einen Haushalt am Laufen zu halten.

Die Kultur holt zumindest auf. Wo wütende Frauen einst als instabile Bösewichte auftraten – Glenn Closes Alex Forrest in „Eine verhängnisvolle Affäre“, Sissy Spaceks Carrie in Stephen Kings Horror-Klassiker –, wird weibliche Wut heute als verständlich, ja befreiend dargestellt. Lily Allens Album „West End Girl“ von 2025 dokumentiert schonungslos das Ende ihrer Ehe mit dem Schauspieler David Harbour, während Charli XCX, Olivia Rodrigo und Chappell Roan Songs voller gewalttätiger Bilder und buchstäblicher Schreie veröffentlicht haben. Selbst der Smash-Hit „Barbie“ von 2023 zeigte die ikonische Puppe frustriert von ihrer angeblich perfekten Welt. Cox nennt diese Darstellungen hilfreich und gesund.

Das echte Leben verlangt jedoch immer noch Strafe. Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass Frauen, die bei der Arbeit Wut zeigten, als weniger verdient für Status und Einfluss angesehen wurden – ein Standard, dem ihre männlichen Kollegen irgendwie entgingen. Können Frauen also bei der Arbeit Wut ausdrücken und trotzdem vorankommen? Ja, sagt Life-Coach Yann Dang, die sich auf die Betreuung von Führungskräften in männerdominierten Bereichen spezialisiert hat. Frauen, die es allen recht machen wollen, können bis zu einem gewissen Level aufsteigen, argumentiert sie, aber um an die Spitze zu gelangen, muss man das Boot zum Schaukeln bringen. „Frauen sind so gut darin, die Regeln zu lernen, wenn wir wissen, was die Regeln sind“, sagt sie. „Aber die Regeln in der Unternehmenswelt sind völlig anders.“ Dang empfiehlt direkte Sprache wie „Das ist ein klares Nein für mich“, „Das gefällt mir nicht“ und „Ich bin auch frustriert“ – und rät Frauen, „den Muskel“ aufzubauen, für sich selbst einzustehen, ob die Antwort nun poliert ist oder nicht.

Jenseits des alltäglichen Sexismus vereinen anhaltende Bedrohungen wie Stalking, Belästigung und häusliche Gewalt Frauen in Wut und Trotz. Gewalt gegen Frauen und Mädchen macht fast 20 % aller erfassten Straftaten in England und Wales aus, wird aber oft nicht gemeldet. Für Galea hat die offenere Diskussion ihrer Erfahrungen mit Frauenfeindlichkeit in der Musikindustrie – und der sexuellen Übergriffe, die sie überlebt hat – mit anderen Frauen ihre Frustration kristallisiert. „Ich denke, wir sind schon lange wütend, aber jetzt können wir durch soziale Medien andere erreichen“, sagt sie.

Die Psychologin Dr. Tara Brach stimmt zu, dass Wut ihren Platz hat. „Das Entscheidende ist, dass unter der Wut etwas steckt, das uns wichtig ist“, sagt sie. „Wut ist ein Bote, sie gibt uns Energie zu schützen, Ungerechtigkeiten zu konfrontieren, Grenzen zu setzen, etwas zu verändern. Sie wird ungesund, wenn sie uns besitzt oder wenn wir auf eine Weise handeln, die ...“