النساء يُبلّغن عن غضب أكثر من أي وقت مضى، وهو أمر عادل بصراحة

اعتادت الفنانة الموسيقية تشيس غاليا أن تبتلع غضبها، خوفًا من أن تُوصف بـ"الهستيرية" أو "صعبة التعامل". الآن، في الرابعة والثلاثين من عمرها، تتركه ينفجر ببساطة: "إذا تحرش بي أحدهم في الشارع، أغضب. لا أهتم." غاليا واحدة من عدد متزايد من النساء في المملكة المتحدة يُبلّغن عن شعورهن بغضب أكثر من أي وقت مضى، مستشهدات بكل شيء من "العبء الذهني" إلى التمييز الجنسي في مكان العمل إلى العنف ضد النساء. تقول: "لا ندرك كم نقبل وكم نُغلق أفواهنا."

الأرقام تدعم كلامها. في عام 2024، أبلغت واحدة من كل خمس نساء بريطانيات عن شعورها بالغضب خلال جزء كبير من اليوم السابق، مقارنة بواحدة من كل عشر في عام 2020. وعلى مدى ما يقرب من عقدين، أبلغت نساء أكثر من الرجال في جميع أنحاء العالم عن تجربة الغضب اليومي، والفجوة تتسع باستمرار. فهل النساء بالفعل أكثر غضبًا، أم أنهن فقط يقلن ذلك بصوت عالٍ أخيرًا؟ تقترح المعالجة النفسية جينيفر كوكس، المؤلفة والمضيفة المشاركة لبودكاست "Women are Mad"، أنه مزيج من الاثنين. بدأت البحث في الغضب بعد ملاحظة نمط بين عميلاتها: الصداع النصفي، ومشاكل المعدة، ومشاكل العضلات والعظام والمناعة. تقول: "في النهاية كان من الصعب تجاهله. كن يحاولن الحفاظ على مسار أطفالهن، ورعاية صحتهن النفسية، والقيام بعملهن بطريقة ما [أيضًا]."

تتتبع كوكس الجذر إلى ما تسميه "هراء 'الفتاة الجيدة' السخيف" - عقود من غرس أن تكون مهذبة ولطيفة ومراعية. "التغيير الكبير عن الأجيال السابقة هو أننا مطالبون بفعل كل شيء." وهن يفعلن ذلك. وفقًا لمكتب الإحصاءات الوطنية، تقضي النساء ما يقرب من ساعة أطول يوميًا من الرجال في العمل غير المدفوع مثل الأعمال المنزلية ومسؤوليات الرعاية - بالإضافة إلى "العبء الذهني" غير المرئي لإدارة المنزل.

الثقافة، على الأقل، تلحق بالركب. حيث كانت النساء الغاضبات تظهرن كشريرات غير مستقرات - أليكس فورست التي أدتها غلين كلوز في فيلم Fatal Attraction، وكاري التي أدتها سيسي سبيسك في فيلم ستيفن كينغ الرعب الكلاسيكي - أصبح الغضب الأنثوي الآن يُصوَّر كأمر مفهوم، بل محرر. وثّق ألبوم ليلي ألين لعام 2025 "West End Girl" نهاية زواجها من الممثل ديفيد هاربر بشكل صريح، بينما أصدرت تشارلي إكس سي إكس وأوليفيا رودريغو وتشابيل روان أغاني مليئة بالصور العنيفة والصرخات الحرفية. حتى فيلم باربي الذي حقق نجاحًا كبيرًا في 2023 أظهر الدمية الشهيرة محبطة من عالمها المفترض أنه مثالي. تصف كوكس هذه التصويرات بأنها مفيدة وصحية.

لكن الحياة الواقعية لا تزال تفرض عقوبة. وجدت دراسة عام 2020 أن النساء اللواتي يعبرن عن غضبهن في العمل يُنظر إليهن على أنهن أقل استحقاقًا للمكانة والتأثير - وهو معيار يفلت منه نظراؤهن الرجال بطريقة ما. فهل يمكن للنساء التعبير عن الغضب في العمل والتقدم مع ذلك؟ نعم، تقول مدربة الحياة يان دانغ، المتخصصة في تدريب النساء في المناصب العليا في المجالات التي يهيمن عليها الرجال. النساء اللواتي يرضين الناس يمكنهن الصعود إلى مستوى معين، كما تقول، لكن للوصول إلى القمة تحتاجين إلى تحريك القارب. تقول: "النساء بارعات في تعلم القواعد عندما نعرف ما هي القواعد. لكن القواعد في عالم الشركات مختلفة تمامًا." توصي دانغ بلغة مباشرة مثل "هذا رفض قاطع بالنسبة لي"، "لا أحب ذلك"، و"أنا محبطة أيضًا" - وتنصح النساء بـ"بناء العضلة" للدفاع عن أنفسهن، سواء كان الرد مصقولًا أم لا.

بeyond التمييز الجنسي اليومي، فإن التهديدات المستمرة مثل المطاردة والتحرش والإساءة المنزلية توحد النساء في الغضب والتحدي. يشكل العنف ضد النساء والفتيات ما يقرب من 20% من جميع الجرائم المسجلة في إنجلترا وويلز، ومع ذلك غالبًا ما لا يتم الإبلاغ عنه. بالنسبة لغاليا، فإن مناقشة تجربتها مع كراهية النساء في صناعة الموسيقى - والاعتداء الجنسي الذي نجت منه - بشكل أكثر انفتاحًا مع نساء أخريات قد بلورت إحباطها. تقول: "أعتقد أننا كنا غاضبات لفترة طويلة ولكن الآن يمكننا الوصول إلى الآخرين بفضل وسائل التواصل الاجتماعي."

توافق عالمة النفس الدكتورة تارا براتش على أن للغضب مكانه. تقول: "الشيء الأساسي هو أن تحت الغضب هناك شيء نهتم به. الغضب رسول، يجلب لنا الطاقة للحماية، ومواجهة الظلم، ووضع الحدود، وإحداث تغيير. يصبح غير صحي عندما يمتلكنا، أو عندما نتصرف بطرق