65,000 से अधिक युवाओं के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि टालमटोल विश्वविद्यालय के छात्रों के शैक्षणिक प्रदर्शन के लिए एकल सबसे बड़ा खतरा है, जो एडीएचडी, चिंता और वित्तीय चिंताओं को पीछे छोड़ते हुए शीर्ष स्थान पर है। सर्वेक्षण में शामिल लगभग आधे लोगों ने टालमटोल को उस चीज़ के रूप में नामित किया जो उनकी शैक्षणिक कार्य करने की क्षमता को नुकसान पहुंचा रही है - जो अवसाद का नाम लेने वालों की संख्या से दोगुने से भी अधिक है - जबकि समान अनुपात ने कहा कि इसने उन्हें पारिवारिक दबाव या धमकाने सहित किसी भी अन्य समस्या से अधिक महत्वपूर्ण संकट पहुंचाया।

अध्ययन के लेखक और कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में संबद्ध व्याख्याता इतामार शाट्ज़ ने कहा कि उन्हें उम्मीद थी कि अमेरिकी छात्रों के सर्वेक्षण से टालमटोल से कुछ नुकसान दिखेगा, लेकिन वह हैरान थे कि इसने उन्हें कितनी गहराई से प्रभावित किया। "हममें से लगभग सभी टालमटोल करते हैं, लेकिन यह हम सभी के लिए एक बड़ी बाधा नहीं है," उन्होंने कहा। "जिन लोगों के लिए यह है, उनके लिए यह बहुत बड़ा हो सकता है।" उन्होंने कहा कि यह केवल एक सामयिक उपद्रव नहीं है बल्कि "एक बड़ी बाधा" है जो शैक्षणिक सफलता और कार्यस्थल की सफलता में हस्तक्षेप कर सकती है, रिश्तों में समस्याएं पैदा कर सकती है, तनाव पैदा कर सकती है, स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती है, और लोगों को मदद के लिए आगे आने से रोक सकती है।

प्लॉस वन जर्नल में प्रकाशित अध्ययन यह भी सुझाव देता है कि टालमटोल एक "दुष्चक्र" को बढ़ावा दे सकता है जो तनाव जैसी अन्य समस्याओं का कारण बनता है या उन्हें बढ़ा देता है। "ऐसे फीडबैक लूप का एक उदाहरण है एक छात्र का किसी कार्य को टालना, जिससे उन्हें तनाव महसूस होता है, जो उनकी नींद में बाधा डालता है, जिससे वे कार्य को और टाल देते हैं," अध्ययन में कहा गया है - यह वाक्य किसी भी ऐसे व्यक्ति को असहज रूप से परिचित लगेगा जो अपना वास्तविक काम करने के बजाय यह पढ़ रहा है।

डरहम विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान की प्रोफेसर और ब्रिटिश जर्नल ऑफ हेल्थ साइकोलॉजी की सह-संपादक-इन-चीफ फुशिया सिरोइस, जो अध्ययन में शामिल नहीं थीं, ने कहा कि इस विषय पर लगभग 30 वर्षों से शोध किया गया है, टालमटोल के स्वास्थ्य और कल्याण पर प्रभाव पर पहले अध्ययन 1990 के दशक के अंत और 2000 के दशक की शुरुआत में किए गए थे। "तो यह एक ऐसा मुद्दा है जिसके लिए एक स्थापित साक्ष्य आधार है जो स्पष्ट रूप से छात्रों के जीवन पर टालमटोल के नकारात्मक प्रभाव को उजागर करता है," उन्होंने कहा। उन्होंने नए पेपर को एक बड़े नमूने के साथ एक उपयोगी वर्णनात्मक अध्ययन बताया जो टालमटोल के नुकसानों की सापेक्ष प्रभाव के बारे में अतिरिक्त जानकारी प्रदान करता है - लेकिन चेतावनी दी कि यह "सिर्फ एक स्नैपशॉट है, इसलिए हम जो निष्कर्ष निकाल सकते हैं उन्हें सीमित करता है।"

सिरोइस ने कहा कि टालमटोल के बारे में "चरित्र दोष होने" की मिथकें मौजूदा शोध के बावजूद बनी हुई हैं। "लोग किसी कार्य से जुड़ी कठिन भावनाओं से बचने के लिए टालमटोल करते हैं, जो उन्हें अल्पकालिक मूड सुधार प्रदान करता है। लेकिन लंबे समय में टालमटोल से अपराध, शर्म और तनाव की भावनाएं उन्हें पकड़ लेती हैं और स्वास्थ्य और कल्याण पर असर डालती हैं," उन्होंने कहा।

शाट्ज़, जिन्होंने हाल ही में टालमटोल पर काबू पाने के लिए एक गाइड प्रकाशित की है, ने कहा कि टालमटोल को आलस्य के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि टालमटोल करने वाले अक्सर किसी कार्य को करने के लिए अत्यधिक प्रेरित हो सकते हैं, लेकिन पूर्णतावाद या बर्न-आउट जैसे अन्य व्याकुलताओं से पटरी से उतर जाते हैं। उन्होंने कहा कि विश्वविद्यालयों को पता होना चाहिए कि उनके कई छात्र संभवतः टालमटोल से बाधित होंगे। "उन्हें समझना चाहिए कि टालमटोल केवल एक समय प्रबंधन की खामी नहीं है जिसे वे एक फ्लायर से ठीक कर सकते हैं, बल्कि यह छात्रों के सामने सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है और इसे सकारात्मक हस्तक्षेपों के साथ इलाज करने की आवश्यकता है," उन्होंने कहा। "अच्छी बात यह है कि शोध से पता चलता है कि हस्तक्षेप मदद कर सकते हैं।"