随着英国准备迎接一个狂风暴雨的周末，全国人民集体想起秋天存在，而且取暖要花钱。能源价格攀升之际，BBC尽职尽责地汇总了家庭和专家的建议，教大家如何在不立刻向恒温器投降的情况下保暖——因为显然，我们现在都在玩一场“热鸡游戏”。

英国心脏基金会建议穿多层薄衣服，而不是一件厚衣服，这种策略既能锁住热量，又能让你看起来像一颗时尚的洋葱。29岁的娜塔莉把室内衣橱换成了超市买的保暖紧身裤和上衣，她说这“效果大不一样”。来自德文郡的27岁安柏·沃林则一边炖菜、烤意面，一边和蹒跚学步的孩子在厨房里跳舞做饭——这个建议把有氧运动、晚餐和取暖 mildly chaotic 地打包在一起。

随着本周末时钟回拨，更厚的羽绒被重新登场；超市出售的冬季款不到20英镑，建议选择10.5 tog或更高。来自赫特福德郡的44岁丽贝卡在床垫下铺一条毯子来阻挡穿堂风，她说这是奶奶传下来的诀窍，奶奶“对此深信不疑”。其他人则坚信把毯子铺在床垫上、床单下，想必是因为有多少英国人，就有多少种铺毯理论。

热水袋可以预热床铺，但一定要检查保质期。苏格兰NHS指南建议，先让水壶里的水冷却几分钟再灌，只灌三分之二，盖盖子前挤掉空气，且绝不要直接贴在裸露的皮肤上。Which?的能源编辑艾米丽·西摩说，电热毯是“最便宜的保暖方式之一”——Which?的测试发现，最高档通常每小时花费2到8便士。伦敦消防队建议睡前拔掉插头，除非电热毯有恒温控制；避免同时使用热水袋；每10年更换一次。

关门以锁住热量，并在门上挂窗帘或毯子以增加隔热。拥抱日光：丽贝卡建议晴天时拉开窗帘让阳光加热房间，日落时再拉上。来自柴郡的40岁莉安·麦克法兰建议做完饭后把烤箱门敞开，让厨房暖和起来——不过如果有小孩在场就别这么做，除非你喜欢取暖时附带一份危险。

西摩说，地毯和其他软装饰也有帮助。如果你有壁炉，生火可能比给整栋房子供暖更便宜——来自南威尔士的30岁埃琳·戴维斯说，她的燃木炉比中央供暖更经济，不过她指出“如今木柴可能相当贵”。门框周围的挡风条也能起作用，而且不必购买：把毛巾或袜子塞进连裤袜里就很好用。西摩还建议在大风天寻找其他漏风处，用泡沫条、密封胶或烟囱挡风板封住——但绝不要堵塞排气扇或专门设计的通风口。

对于单层玻璃窗，国家能源行动的索菲·伯尔建议使用二次窗或保温窗帘，或者，对于预算有限的人，用气泡膜。不过别一直关着窗户——西摩警告说，需要通风以防止潮湿。而且“我不建议完全不开暖气，”她说，并列举了健康风险和管道冻结。

明智地使用暖气：检查非高峰价格，给暖气片放气，小幅提高温度，移开挡住暖气片的家具。伯尔说，暖气片铝箔——或自制的厨房锡纸——能将热量反射回房间，并指出约35%的暖气片热量通过墙壁流失。来自韦克菲尔德的34岁科拉·哈里森只给使用的房间供暖，并在假期保持低温以避免霉菌或爆管；一些暖气阀门有雪花符号用于防冻保护。降低组合锅炉的出水温度也能削减账单。