Pe măsură ce Regatul Unit se pregătește pentru un weekend cu vânt puternic și ploi abundente, națiunea și-a amintit colectiv că toamna există și că încălzirea costă bani. Cu prețurile la energie în creștere, BBC-ul a adunat cu sârguință sfaturi de la familii și experți despre cum să te încălzești fără a te preda imediat termostatului - pentru că aparent cu toții jucăm acum un joc de „șoarece termic”.

Fundația Britanică pentru Inimă recomandă să purtați mai multe straturi subțiri de haine în loc de un singur articol gros, o strategie care reține căldura și, de asemenea, te face să arăți ca o ceapă la modă. Natalie, 29 de ani, și-a schimbat garderoba de interior cu colanți și bluze termice de supermarket, raportând că „a făcut o diferență uriașă”. Amber Waring, 27 de ani, din Devon, între timp mănâncă tocănițe și paste la cuptor și dansează prin bucătărie cu copilul ei mic în timp ce gătește - un sfat care combină cardio, cina și încălzirea într-un pachet ușor haotic.

Cu ceasurile date înapoi în acest weekend, păturile mai groase revin pe meniu; supermarketurile vând versiuni de iarnă pentru mai puțin de 20 de lire sterline, și sunteți sfătuiți să căutați cele de 10,5 tog sau mai mult. Rebecca, 44 de ani, din Hertfordshire, doarme cu o pătură sub saltea pentru a opri curenții de aer, un truc pe care spune că l-a moștenit de la bunica ei, care „jura pe el”. Alții jură pe plasarea unei pături deasupra saltelei, dar sub cearșaf, probabil pentru că există tot atâtea teorii despre amplasarea păturilor câți britanici există.

Sticlele cu apă caldă pot preîncălzi un pat, dar verificați data de expirare. Ghidul NHS Scoția spune să lăsați apa din fierbător să se răcească câteva minute înainte de a o turna, să umpleți doar două treimi, să eliminați aerul înainte de a închide capacul și să nu o țineți niciodată pe pielea goală. Păturile electrice, spune Emily Seymour, editor de energie la Which?, sunt „una dintre cele mai ieftine modalități” de a te încălzi - testele Which? au descoperit că de obicei costă între 2 și 8 penci pe oră la cea mai înaltă setare. Brigada de Pompieri din Londra recomandă să le deconectați înainte de culcare, cu excepția cazului în care pătura are un termostat, să evitați utilizarea simultană a sticlei cu apă caldă și să o înlocuiți la fiecare 10 ani.

Închideți ușile pentru a reține căldura și agățați perdele sau pături peste ele pentru izolare suplimentară. Îmbrățișați lumina zilei: Rebecca sugerează să deschideți perdelele când este soare, astfel încât soarele să încălzească camera, apoi să le închideți la apus. Lianne Macfarlane, 40 de ani, din Cheshire, recomandă să lăsați ușa cuptorului deschisă după gătit pentru a încălzi bucătăria - deși nu dacă sunt copii mici prin preajmă, decât dacă vă place un plus de pericol alături de căldură.

Covoarele și alte textile moi ajută și ele, spune Seymour. Dacă aveți un șemineu, aprinderea unui foc poate fi mai ieftină decât încălzirea întregii case - Elin Davis, 30 de ani, din South Wales, spune că soba ei pe lemne este mai economică decât încălzirea centrală, deși notează că „lemnele pot costa destul de mult în zilele noastre”. Izolatoarele pentru uși fac treaba și nu trebuie să le cumpărați: prosoape sau șosete introduse într-o pereche de ciorapi fini funcționează bine. Seymour sugerează, de asemenea, să căutați alte curenți de aer în zilele cu vânt și să le sigilați cu benzi de spumă, etanșant sau izolatoare pentru coș - dar nu blocați niciodată ventilatoarele de extracție sau ventilația special construită.

Pentru ferestrele cu geam simplu, Sophie Burr de la National Energy Action sugerează geamuri secundare sau perdele termice, sau, pentru cei cu buget limitat, folie cu bule. Nu țineți însă ferestrele închise tot timpul - Seymour avertizează că ventilația este necesară pentru a preveni umezeala. Și „nu aș recomanda să nu aveți deloc încălzirea pornită”, spune ea, citând riscuri pentru sănătate și țevi înghețate.

Folosiți încălzirea cu înțelepciune: verificați prețurile în afara orelor de vârf, aerisiți radiatoarele, creșteți temperatura în pași mici și mutați mobilierul care blochează radiatoarele. Folie pentru radiator - sau folie de bucătărie făcută în casă - reflectă căldura înapoi în cameră, spune Burr, notând că aproximativ 35% din căldura radiatorului se pierde prin pereți. Cora Harrison, 34 de ani, din Wakefield, încălzește doar camerele folosite și ține încălzirea scăzută în timpul vacanțelor pentru a evita mucegaiul sau țevile sparte; unele robinete de radiator au un simbol fulg de nea pentru protecție împotriva înghețului. Scăderea temperaturii de curgere a unui cazan combi poate reduce, de asemenea, factura.