Enquanto o Reino Unido se prepara para um fim de semana de ventos fortes e chuva intensa, a nação lembrou-se coletivamente de que o outono existe e que aquecer custa dinheiro. Com os preços da energia a subir, a BBC reuniu devidamente dicas de famílias e especialistas sobre como manter-se quente sem se render imediatamente ao termostato — porque aparentemente estamos todos a jogar um jogo de galinha térmica agora.

A British Heart Foundation recomenda sobrepor roupas finas em vez de vestir uma peça grossa, uma estratégia que retém o calor e também faz você parecer uma cebola fashion. Natalie, 29 anos, trocou o guarda-roupa indoor por leggings e tops térmicos de supermercado, relatando que "fez toda a diferença". Amber Waring, 27, de Devon, por sua vez, come ensopados e massas gratinadas e dança na cozinha com o filho pequeno enquanto cozinha — uma dica que combina cardio, jantar e aquecimento num pacote levemente caótico.

Com o horário de verão a terminar este fim de semana, os edredons mais grossos voltam ao menu; os supermercados vendem versões de inverno por menos de £20, e aconselha-se procurar 10,5 tog ou superior. Rebecca, 44, de Hertfordshire, dorme com uma manta por baixo do colchão para evitar correntes de ar, um truque que diz ter sido passado pela avó, que "jurava por ele". Outros juram colocar uma manta acima do colchão mas por baixo do lençol, presumivelmente porque há tantas teorias de colocação de mantas quanto britânicos.

Bolsas de água quente podem pré-aquecer a cama, mas verifique a data de validade. A orientação do NHS Scotland diz para deixar a água da chaleira arrefecer alguns minutos antes de encher, encher apenas dois terços, espremer o ar antes de fechar e nunca encostar à pele nua. Cobertores elétricos, diz Emily Seymour, editora de energia da Which?, são "uma das formas mais baratas" de se manter quente — testes da Which? descobriram que custam tipicamente 2p a 8p por hora na potência máxima. A London Fire Brigade aconselha desligar da tomada antes de dormir, a menos que o cobertor tenha controlo termostático, evitar o uso simultâneo de bolsas de água quente e substituí-lo a cada 10 anos.

Feche portas para reter o calor e pendure cortinas ou mantas sobre elas para isolamento extra. Aproveite a luz do dia: Rebecca sugere abrir as cortinas quando está sol para que o sol aqueça o quarto, e depois fechá-las ao pôr do sol. Lianne Macfarlane, 40, de Cheshire, recomenda deixar a porta do forno aberta após cozinhar para aquecer a cozinha — embora não se houver crianças pequenas por perto, a menos que goste de um acompanhamento de perigo com o seu calor.

Tapetes e outros têxteis ajudam também, diz Seymour. Se tiver lareira, acender um fogo pode ser mais barato do que aquecer a casa toda — Elin Davis, 30, do Sul do País de Gales, diz que o seu recuperador de calor a lenha é mais económico que o aquecimento central, embora note que "a lenha pode custar bastante nos dias de hoje". Excluidores de correntes de ar em torno das ombreiras fazem o trabalho, e não precisa comprá-los: toalhas ou meias enfiadas num par de collants funcionam bem. Seymour também sugere caçar outras correntes de ar em dias de vento e selá-las com tiras de espuma, vedante ou excluidores de correntes de ar para chaminés — mas nunca bloqueie exaustores ou ventilação própria.

Para janelas de vidro simples, Sophie Burr da National Energy Action sugere vidro duplo secundário ou cortinas térmicas, ou, para os mais poupados, plástico bolha. Não mantenha as janelas fechadas o tempo todo, porém — Seymour avisa que é necessária ventilação para prevenir humidade. E "eu não recomendaria não ligar o aquecimento de todo", diz ela, citando riscos para a saúde e canos congelados.

Use o aquecimento com sabedoria: verifique preços fora de hora, purgue os radiadores, aumente a temperatura em pequenos incrementos e mova móveis que bloqueiem radiadores. Folha de radiador — ou folha de alumínio caseira — reflete o calor de volta para o quarto, diz Burr, notando que cerca de 35% do calor do radiador se perde pelas paredes. Cora Harrison, 34, de Wakefield, aquece apenas os quartos em uso e mantém o aquecimento baixo durante as férias para evitar mofo ou canos rebentados; algumas válvulas de radiador têm um símbolo de floco de neve para proteção contra geada. Baixar a temperatura de fluxo de uma caldeira combinada também pode cortar a conta.