När Storbritannien förbereder sig för en helg med kraftiga vindar och tungt regn har nationen kollektivt kommit ihåg att hösten existerar och att uppvärmning kostar pengar. Med stigande energipriser har BBC pliktskyldigt sammanställt tips från familjer och experter om hur man håller sig varm utan att omedelbart kapitulera för termostaten – för tydligen spelar vi alla ett spel i termisk chicken nu.

British Heart Foundation rekommenderar att man lager på lager av tunna kläder istället för att ta på sig ett tjockt plagg, en strategi som fångar värme och också får dig att se ut som en fashionabel lök. Natalie, 29, har bytt ut sin inomhusgarderob mot termoleggings och toppar från mataffären och rapporterar att det "gjorde en sådan skillnad". Amber Waring, 27, från Devon, äter grytor och pastabakelser och dansar runt i köket med sin ettåring medan hon lagar mat – ett tips som kombinerar kondition, middag och uppvärmning i ett milt kaotiskt paket.

När klockan ställs om i helgen är tjockare täcken tillbaka på menyn; mataffärer säljer vinterversioner för under 20 pund, och du rekommenderas att leta efter 10,5 tog eller högre. Rebecca, 44, från Hertfordshire, sover med en filt under madrassen för att stoppa drag, ett knep hon säger har gått i arv från hennes mormor, som "svor vid det". Andra svär vid att lägga en filt ovanpå madrassen men under lakanet, förmodligen för att det finns lika många filtplacerings­teorier som det finns britter.

Varmvattenflaskor kan förvärma en säng, men kontrollera utgångsdatumet. NHS Scotlands riktlinjer säger att man ska låta vattnet från vattenkokaren svalna i några minuter innan man fyller, bara fylla två tredjedelar, pressa ut luften innan man sätter på korken och aldrig hålla den mot bar hud. Elektriska filtar, säger Emily Seymour, energiredaktör på Which?, är "ett av de billigaste sätten" att hålla sig varm – Which? testning fann att de vanligtvis kostar 2p till 8p i timmen på högsta inställningen. London Fire Brigade råder att dra ur kontakten före sänggåendet om inte filten har termostatkontroll, undvika samtidig användning av varmvattenflaska och byta ut den var 10:e år.

Stäng dörrar för att fånga värme och häng gardiner eller filtar över dem för extra isolering. Omfamna dagsljuset: Rebecca föreslår att öppna gardinerna när det är soligt så att solen värmer rummet, och sedan stänga dem vid solnedgången. Lianne Macfarlane, 40, från Cheshire, rekommenderar att lämna ugnsluckan öppen efter matlagning för att värma köket – dock inte om små barn är i närheten, om du inte gillar en sida av fara till värmen.

Mattor och andra mjuka inredningsdetaljer hjälper också, säger Seymour. Om du har en öppen spis kan en brasa vara billigare än att värma hela huset – Elin Davis, 30, från South Wales, säger att hennes vedkamin är mer ekonomisk än centralvärme, även om hon noterar att "ved kan kosta en hel del nuförtiden". Dragskydd runt dörrkarmar gör jobbet, och du behöver inte köpa dem: handdukar eller sockor instoppade i ett par tights fungerar bra. Seymour föreslår också att leta efter andra dragiga ställen under blåsiga dagar och täta dem med skumlister, tätningsmedel eller skorstensdragskydd – men blockera aldrig frånluftsfläktar eller avsedd ventilation.

För enkelglasfönster föreslår Sophie Burr på National Energy Action sekundärglas eller termogardiner, eller, för den budgetmedvetne, bubbelplast. Håll dock inte fönstren stängda hela tiden – Seymour varnar för att ventilation behövs för att förhindra fukt. Och "jag skulle inte rekommendera att inte ha värmen på alls", säger hon och hänvisar till hälsorisker och frusna rör.

Använd värmen klokt: kolla efter lågprisperioder, lufta radiatorer, höj temperaturen i små steg och flytta möbler som blockerar radiatorer. Radiatorkfolie – eller hemgjord aluminiumfolie – reflekterar värme tillbaka in i rummet, säger Burr och noterar att cirka 35% av radiatorvärmen förloras genom väggar. Cora Harrison, 34, från Wakefield, värmer bara rummen som används och håller värmen låg under semestrar för att undvika mögel eller sprängda rör; vissa radiatorventiler har en snöflingesymbol för frostskydd. Att sänka framledningstemperaturen på en kombipanna kan också minska räkningen.