BBC Health
研究発表:1時間に5分の散歩が、椅子ジャガイモでないための最適な量であることが判明
新しい研究によると、1時間に5分の散歩が、気分と生産性を高め、上司をあまり怒らせないための完璧な運動量だという。
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新しい研究によると、1時間に5分の散歩が、気分と生産性を高め、上司をあまり怒らせないための完璧な運動量だという。
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新しい研究によると、ブルーベリーや緑茶などの特定のフラバノール豊富な食品を含まない限り、5日分の果物と野菜は効果がない可能性があるが、専門家はニンジンを捨てないように警告している。
The Good Times
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