В прорыве, который не удивит абсолютно никого, кто когда-либо встречал человека, исследователи из Университета штата Орегон обнаружили, что люди, часто употребляющие каннабис, могут начинать свой день с более высоким уровнем кортизола — так называемого «гормона стресса» — чем те, кто этого не делает. Исследование, опубликованное в журнале Cannabis, намекает на то, что регулярное употребление может нарушать естественный суточный ритм стресса в организме, потому что почему бы и нет?

Стресс, по-видимому, является основной причиной, по которой люди сообщают об употреблении каннабиса, что удобно, поскольку это также связано с проблемным употреблением. Хотя каннабис может дать временное облегчение, исследователи предполагают, что частое употребление с течением времени может мешать биологическим системам, регулирующим стресс. Другими словами, то, что вы используете для расслабления, может сбивать с толку систему релаксации вашего организма.

Под руководством Аниты Цервенки из Колледжа свободных искусств Университета штата Орегон, это исследование является одним из немногих, изучающих, как частое употребление каннабиса связано с гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой осью — основной нейроэндокринной системой, координирующей реакцию вашего организма на стресс. Потому что, когда вы переживаете из-за стресса, виновата именно эта система.

Все это происходит на фоне резкого роста употребления каннабиса среди молодых взрослых в США. Огромные 29% взрослых в возрасте от 19 до 30 лет сообщают об употреблении каннабиса за последние 30 дней, что почти вдвое больше, чем 15 лет назад. И более 10% этой возрастной группы употребляют его не менее 20 раз в месяц — более чем вдвое больше, чем 15 лет назад. Так что, в основном, многие люди просыпаются с повышенным кортизолом.

Цервенка предостерегает, что результаты не доказывают, что частое употребление каннабиса вызывает повышенный утренний кортизол, и что повышенный утренний кортизол заставляет людей употреблять больше каннабиса. «Нам нужно было бы изучать одни и те же группы людей в течение более длительного периода времени, чтобы понять причинно-следственную связь, но мы думаем, что это дает важную отправную точку», — сказала она. Перевод: мы нашли корреляцию, но не готовы утверждать, что это причинность. Пока.

Для тех, кто проспал биологию, кортизол — это гормон, вырабатываемый надпочечниками. Его называют «гормоном стресса», потому что организм выделяет его в ответ на давление, но он также помогает бороться с инфекциями, поддерживать кровяное давление и регулировать уровень сахара в крови и обмен веществ. В краткосрочной перспективе он отлично помогает справляться со стрессом. Но если он остается повышенным слишком долго, это может увеличить риски тревожности, депрессии и сердечных заболеваний. Так что, знаете, держите его под контролем.

Исследователи сосредоточились на реакции пробуждения кортизола (CAR), которая представляет собой естественный всплеск кортизола, достигающий пика примерно через 30 минут после пробуждения. Они измеряли кортизол сразу после пробуждения и снова через 30 минут, вычитая первый из второго. Разница показывает, насколько хорошо ваш организм готовится к дневным стрессорам. Оказалось, что величина утреннего увеличения была схожей у потребителей каннабиса и непотребителей. Разница была в отправной точке: у частых потребителей уже было больше кортизола в крови при пробуждении. Так что они не сильнее реагируют на день — они просто уже находятся в стрессе до его начала.

«Наше исследование предполагает, что уровни кортизола при пробуждении могут служить нейробиологическим маркером проблемного употребления каннабиса, и эту связь необходимо изучить дальше», — сказала Цервенка. Она также отметила, что более ранние исследования обнаружили сниженную CAR у частых потребителей, но они не воспроизвели этот результат, что подчеркивает сложность взаимосвязи. Такие факторы, как исследуемые группы и методы анализа, могут объяснить, почему разные исследования дают разные результаты. Другими словами, наука трудна, а стресс сложен.

Даже при этом Цервенка считает разумным предположить, что у частых потребителей могут быть нарушены суточные ритмы стресса, что потенциально приводит к петле обратной связи, где плохо регулируемая система стресса способствует дальнейшему употреблению каннабиса. Потому что какой лучший способ справиться со стрессом, чем делать то, что, возможно, вызывает у вас стресс?

Исследовани