Știi cum e. E ora 11 seara, dai scroll fără rost, și dintr-o dată AI NEVOIE de o pereche de sandale cu platformă neon pe care nu le vei purta niciodată. Dar pentru unii, cumpărătura impulsivă devine o dependență în toată regula - și un studiu global spune că 7% dintre adulți sunt în club, cu femeile tinere în frunte.

Luați-o pe Ella Hewitt, 24 de ani, din Liverpool. În 2021, cheltuia până la 700 de lire pe lună pe haine fast fashion pe care nu și le permitea - și pe care uneori nici măcar nu le purta. „N-am crescut cu mulți bani, așa că atunci când am primit un loc de muncă, îmi cheltuiam salariul imediat ce ajungea în cont”, spune ea. Acea doză de dopamină, alimentată de feed-urile TikTok și Instagram, o ținea captivă într-un ciclu de cumpără, regret, repetă. Ca asistentă de resurse umane la o școală, cheltuielile ei o împiedicau să se mute din casa părintească.

Îngrozită de propriile obiceiuri, Ella a ripostat cu câteva trucuri inteligente: adăuga articole într-o listă de dorințe și aștepta 30 de zile (de obicei, impulsul dispărea), își dădea un buget imaginar de 1.000 de lire pe zi pentru cumpărături false (care „scărpina mâncărimea” fără durere) și promitea să cumpere doar dacă își permitea de trei ori prețul. Rezultatul? Cheltuielile i-au scăzut cu 60%. Acum, influencer de modă etică, recunoaște: „Nu sunt perfectă... dar am mult mai mult control.”

Grupul Ukat, care administrează centre de tratament pentru dependențe, spune că 90% dintre clienții lor cu dependență de cumpărături sunt femei. Semnele de avertizare includ starea de bine după achiziții, vinovăția ulterioară, minciunile către cei dragi sau o casă plină de lucruri inutile. Sfatul lor? Așteaptă 48 de ore înainte să cumperi, șterge datele cardului salvat și aplicațiile de cumpărături, ține-te de liste și dezabonează-te de la acele e-mailuri tentante ale retailerilor.

Apoi e Dish Patel, 23 de ani, din Londra, care, ca studentă, și-a „epuizat” descoperirea de cont de 2.500 de lire pe haine, mâncare, machiaj și produse de îngrijire. Ea dă vina pe lipsurile din copilărie și pe emoția trecătoare a deschiderii coletelor. Leacul ei: ștergerea aplicațiilor precum Asos și Pretty Little Thing, eliminarea ApplePay, lăsarea cardurilor bancare acasă și obligația de a potrivi orice achiziție cu o sumă egală pusă în economii. „A funcționat pentru că nu voiam să cheltuiesc banii de două ori.”

Cercetările de la Vanquis de anul trecut au descoperit că Generația Z face mai multe cumpărături impulsive decât orice altă grupă de vârstă, cu millennials aproape în spate. Experții indică reclamele targetate de pe rețelele sociale, cultura influencerilor și finalizarea comenzii cu un singur click drept factori acceleratori. Organizația de caritate Money and Mental Health atrage atenția și asupra designului site-urilor de cumpărături care „minimizează fricțiunea” și împing opțiunile de tip „Cumpără acum, plătește mai târziu”.

Așa că data viitoare când ești pe punctul de a cumpăra a treia lumânare la 2 dimineața, amintește-ți: impulsul va trece. Probabil.