Vous connaissez la chanson. Il est 23 heures, vous faites défiler sans fin, et soudain vous AVEZ besoin d'une paire de sandales à plateforme néon que vous ne porterez jamais. Mais pour certains, cet achat impulsif devient une véritable addiction - et une étude mondiale affirme que 7 % des adultes en font partie, les jeunes femmes étant en tête.

Prenez Ella Hewitt, 24 ans, de Liverpool. En 2021, elle dépensait jusqu'à 700 £ par mois en mode rapide qu'elle ne pouvait pas se permettre - et parfois ne portait même jamais. « Je n'ai pas grandi avec beaucoup d'argent, alors quand j'ai eu un travail, je dépensais mon salaire dès qu'il arrivait sur mon compte », dit-elle. Ce coup de dopamine, alimenté par les flux TikTok et Instagram, la maintenait piégée dans un cycle d'achat, de regret, de répétition. En tant qu'assistante RH dans une école, ses dépenses l'empêchaient de quitter le domicile familial.

Horrifiée par ses propres habitudes, Ella a riposté avec quelques astuces intelligentes : ajouter des articles à une liste de souhaits et attendre 30 jours (l'envie disparaissait généralement), se donner un budget imaginaire de 1 000 £ par jour pour des achats fictifs (ce qui « grattait la démangeaison » sans la douleur), et jurer de n'acheter quelque chose que si elle pouvait se le permettre trois fois. Résultat ? Ses dépenses ont chuté de 60 %. Aujourd'hui influenceuse de mode éthique, elle admet : « Je ne suis pas parfaite… mais je suis bien plus maîtresse de moi. »

Le groupe Ukat, qui gère des centres de traitement des addictions, affirme que 90 % de leurs clients accros au shopping sont des femmes. Les signes d'alerte incluent une humeur améliorée après les achats, de la culpabilité ensuite, le mensonge aux proches, ou une maison pleine de choses inutiles. Leur conseil ? Attendre 48 heures avant d'acheter, supprimer les cartes bancaires enregistrées et les applications de shopping, s'en tenir à des listes, et se désabonner de ces e-mails alléchants des détaillants.

Puis il y a Dish Patel, 23 ans, de Londres, qui en tant qu'étudiante a « épuisé » son découvert de 2 500 £ en vêtements, nourriture, maquillage et soins de la peau. Elle a blâmé la privation de son enfance et le frisson éphémère de l'ouverture des colis. Son remède : supprimer des applications comme Asos et Pretty Little Thing, retirer ApplePay, laisser ses cartes bancaires à la maison, et s'obliger à assortir chaque achat d'un montant égal épargné. « Ça a marché parce que je ne voulais pas dépenser l'argent deux fois. »

Une recherche de Vanquis l'année dernière a révélé que la génération Z fait plus d'achats impulsifs que tout autre groupe d'âge, les millennials suivant de près. Les experts pointent du doigt les publicités ciblées des médias sociaux, la culture des influenceurs, et le paiement en un clic comme accélérateurs. L'association Money and Mental Health dénonce également la conception des sites de shopping qui « minimisent la friction » et poussent les options de paiement différé.

Alors la prochaine fois que vous êtes sur le point d'acheter cette troisième bougie à 2 heures du matin, souvenez-vous : l'envie passera. Probablement.