Einsamkeits-Influencer sagen, allein zu sein ist nicht einsam – und ehrlich? Irgendwie überzeugend

Es ist Freitagabend. Eine junge Frau schleppt sich nach einem Arbeitstag in ihre Wohnung. Sie betritt eine blitzsaubere Küche, packt eine Tüte Lebensmittel aus, wickelt eine Tiefkühlpizza aus und schiebt sie in den Ofen.

Was folgt, ist eine nächtliche Routine, die in ihrer Alltäglichkeit fast meditativ wirkt: Sie zündet eine Kerze an und blickt kurz auf die verschneite Landschaft vor ihrem Fenster, häuft einen Fertigsalat auf einen Teller mit der Pizza und lässt sich auf ihrem Sofa nieder, um vor dem Fernseher zu essen.

Der Untertitel, der die Szene begleitet, lautet: „POV: Du bist ein kinderloses und single Mädchen, das keine Freunde hat und allein lebt, also verbringst du deinen Freitagabend so.“

Im Zentrum des Videos – das auf TikTok sieben Millionen Aufrufe gesammelt hat – steht Lana Isa, eine Software-Vertriebsmanagerin in ihren Zwanzigern aus Toronto. Zusätzlich zu ihren nächtlichen Selfcare-Routinen nimmt sie ihre fast 400.000 Follower auf TikTok und Instagram mit auf nächtliche Fast-Food-Fahrten, Lesesitzungen auf einem Felsen am See, sogar auf eine Saga darüber, wie sie mitten in der Nacht aus ihrer Wohnung ausgesperrt wird.

Isa ist Teil einer wachsenden, wenn auch Nischen-Ecke des Internets, in der Content-Ersteller, viele davon Frauen, ihre täglichen Rituale des Alleinlebens teilen und sich dafür entscheiden, einen Lebensstil zu beleuchten, der Frieden und Einsamkeit priorisiert – das Gegenteil von sozialen Medien-Exzessen. Für Isa war das Offenlegen des „keine Freunde“-Aspekts ihres Lebens weniger ein Untertitel, sondern die „Realität“, die sie seit mehreren Jahren lebte.

Nachdem sie mehrere weiterführende Schulen gewechselt, die Covid-Isolation während ihrer College-Jahre ertragen und nach ihrem ersten Liebeskummer quer durchs Land gezogen war, fand sich Isa gezwungen, sich an das Alleinleben ohne enge Freunde anzupassen. „Die Leute reden nicht viel darüber, keine Freunde zu haben... Ich denke, es wird immer noch als peinlich oder ein bisschen tabu angesehen“, sagt sie.

Als sie anfing, die Freundlosigkeit ihrer Umstände in den sozialen Medien zu teilen, begann ein Publikum, sich zu verbinden. Ihre anfängliche Fangemeinde von etwa 2.000 Followern auf TikTok schwoll innerhalb von acht Monaten auf mehr als 175.000 an. „Es war augenöffnend zu sehen, dass andere Menschen dieselbe Situation leben, die ich erlebt habe... und zum ersten Mal seit langem das Gefühl zu haben, mich mit Menschen identifizieren zu können.“

Und sie taten es. Isas Kommentarbereich füllte sich mit Menschen, die über ähnliche Erfahrungen des Alleinlebens oder des Keine-Freunde-Habens eine Verbindung herstellten und Trost darin fanden, „sich gesehen zu fühlen“.

Wie bei den meisten Trends im Internet verwandelte sich Neugier schnell in Gegenwind. Isa und ähnliche Ersteller wurden als „Einsamkeits-Influencer“ bezeichnet, wobei einige sie als Teil einer neuen Bevölkerungsgruppe trauriger, einsamer, kinderloser Frauen in der Krise darstellten. Andere beschuldigten sie, Selbstisolation zu romantisieren und eine „Atmosphäre der gemütlichen Defätismus“ zu fördern, indem sie soziale Verbindungen ablehnen.

Aber ihre Reels zeichnen einen Lebensstil, der vielleicht verständlicher ist, als viele zugeben möchten. Diese Frauen nehmen sich selbst mit auf Solo-Dates, begeben sich auf spontane Roadtrips und überwinden sogar die Peinlichkeit, allein auf Partys zu gehen.

Für Devon Noehring, eine Vollzeit-Content-Erstellerin und selbsternannte Introvertierte aus Phoenix, Arizona, war es „frustrierend“ zu sehen, wie ihre Solo-Wochenenden mit Kochen und Entspannen zu Hause mit ihrem Hund auf ein Symptom weiblicher Einsamkeit reduziert wurden. „Es ist die genaue gegenteilige Absicht unserer Videos“, sagt sie. „Ich hasse einfach das Stigma, dass allein gleich einsam bedeutet.“

Obwohl Noehring eine enge Gruppe von Freunden hat, fühlte sie sich beim Aufwachsen immer „beschämt“, das ruhige Mädchen mit sozialer Angst zu sein. Erst als sie ihre Unsicherheiten online gestand, entdeckte sie eine Anhängerschaft von Mit-Introvertierten, die sich mit ihren Kämpfen identifizierten. „Allein zu sein ist, wo ich mich am freiesten und am meisten wie ich selbst fühle“, sagt sie. „So tanke ich auf, und ich bin sehr stolz auf mich, dass ich unabhängig bin und Dinge allein tue... Ich denke, das sollte gefeiert werden.“

Einige Gesundheitsforscher haben daran gearbeitet, „Einsamkeit zu entstigmatisieren“, indem sie zwischen chronischer Einsamkeit, die durch Umstände erzwungen wird, und der Wahl der Einsamkeit unterscheiden.