Hank Green，这位广受欢迎的 YouTuber 和科学传播者，在对其使用 AI 的激烈批评中宣布暂别制作。他辩称，自己使用 AI 是“不健康的”，但很快澄清说，他使用 AI 是为了研究——查找资料，而不是写稿。

互联网，一如既往，炸开了锅。争论的焦点是，一个以真实性和可信度著称的创作者，如何能与一种基于他人无偿劳动训练的技术和解，这种技术偶尔还会产生看似合理的胡言乱语。但 Green 的案例揭示了另一件事：AI 心理影响的模糊中间地带。

大多数关于 AI 对心理健康影响的公开讨论都是两极分化的。一端是良性使用；另一端是明显的危机，如 AI 引发的精神病。在这两者之间，存在一个巨大的、尴尬的空间，使用变得强迫或依赖，但尚未达到危机水平。Green 显然认为自己处于这个位置——而且他可能并不孤单。

这令人惊讶吗？并不。AI 聊天机器人旨在让你持续聊天。它们是参与机器，就像社交媒体一样。专家们已指出这是 AI 精神病的关键驱动因素，因为顺从的机器人会强化妄想。诉讼甚至指责公司优先考虑参与度而非福祉。与此同时，提供商已添加警告，建议休息。

但伤害可能在精神病之前很久就发生了。越来越多的报告显示，人们转向聊天机器人寻求问题解决、决策和安慰，甚至形成情感纽带，一旦切断就会导致悲伤。要理解全部影响需要数年时间，但这些早期迹象令人不安地联想到社交媒体的早期——我们现在知道它会扰乱我们的注意力和幸福感，导致各国禁止儿童使用。

Green 的依赖更为平凡：他将 AI 用作研究辅助，查找论文和资料。几乎没有证据表明这本身有害，尽管引发了愤怒。但这并不意味着它是中性的。早期研究表明，反复使用 AI 会削弱它所替代的技能。一些研究显示，聊天机器人使用者的脑活动减少，另一些研究将其与批判性思维下降联系起来。这并非定论，但也不是新鲜事——认知卸载，即将脑力工作转移到外部工具，已有充分记录。

即使只有一小部分聊天机器人使用是不健康的，其规模也是巨大的。仅 OpenAI 一家就声称每周有超过 9 亿活跃用户。我们花了数年时间才理解搜索引擎如何改变记忆或社交媒体如何影响注意力。AI 很可能也不例外。Green 可能只是第一个高调表达许多人感受的人，而科学尚未赶上，无法解释 AI 如何重塑我们的大脑。