俗话说，好心没好报。比如，当你负责任地给裸露的皮肤涂上防晒霜时，它有时会刺痛。

“抱怨防晒霜刺痛的情况并不少见，”宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的认证皮肤科医生Aditi Senthilnathan博士说。“我们还听说，出汗后防晒霜会在眼睛周围引起灼烧或刺痛。”

你可能会想，这么防晒到底值不值得。但专家警告说，这不是放弃防晒的理由。以下是你需要知道的关于防晒霜为何会引起不适的知识。

虽然大多数人对各种配方耐受良好，但有些人在使用某些产品时会感到灼烧或刺痛，双认证皮肤科医生、加州大学旧金山分校皮肤科激光与美容中心联合主任Sungat Grewal博士说。

“并非所有防晒霜的配方都一样，”Grewal说。“两款SPF相同的产品在皮肤上的感觉可能大相径庭。”

有时，刺痛与防晒霜本身有关。含有酒精、某些紫外线过滤剂和/或防腐剂的配方可能会对某些人造成刺激，尤其是敏感肌肤，德克萨斯州达拉斯Houshmand皮肤科与健康中心的创始人、双认证皮肤科医生Elizabeth Bahar Houshmand博士说。

一些制造商添加非活性成分以创造特定的质地或气味，斯坦福大学皮肤科教授Joyce Teng博士说。“这些东西可能涉及皮肤刺激，”她说。

某些人群可能对防晒霜配方更敏感，Houshmand说，包括患有玫瑰痤疮或湿疹倾向的人、正在接受痤疮治疗的人，或使用视黄醇、去角质酸或过氧化苯甲酰等活性护肤成分的人。过度清洁或使用太多活性成分会破坏皮肤屏障，从而使皮肤更敏感，对某些产品的耐受性更差。

防晒霜有两种类型：化学防晒和物理（或矿物）防晒。化学防晒霜由化学物质制成，如氧苯酮和阿伏苯宗。它们通过吸收太阳射线并阻止其到达皮肤来保护皮肤。另一方面，物理防晒霜由氧化锌和氧化钛等矿物质制成，通过反射太阳紫外线来保护皮肤。

那些因防晒霜而感到灼烧或刺痛的人，可能受益于从化学防晒霜转向无香精、无酒精的物理防晒霜，Senthilnathan说。“氧化锌和/或氧化钛不太可能引起刺痛和刺激，”她说。

她还建议使用防水防晒霜，以防止产品在出汗时滴入眼睛并引起刺痛。如果防晒霜确实滴入眼睛，请用水冲洗。

事先在皮肤上涂抹温和的保湿霜也有助于形成皮肤屏障并提高舒适度，Grewal说。

但如果你的皮肤有极端反应，是时候找专业人士了。“如果防晒霜引起皮疹、肿胀、瘙痒或持续灼烧，这可能表明刺激或接触性皮炎，患者应该去看认证皮肤科医生，”Houshmand说。

无论是化学还是物理防晒，专家一致认为，最好的防晒霜是你每天都会用的那款——理想情况下，每天多次使用。

它应该满足某些要求。专家建议寻找广谱防晒霜，即同时防护UVA和UVB射线；SPF至少为30，可阻挡约97%的紫外线。

在涂抹方面，Houshmand说，对于面部和颈部，“大多数成年人需要两个手指长度的防晒霜”。对于身体，瞄准一个烈酒杯的量。

防晒霜应在日晒前15分钟涂抹，Houshmand说，并且每两小时重新涂抹一次，或在游泳、出汗后尽快补涂。