Ingen god gärning går ostraffad, som man säger. Till exempel när du ansvarsfullt applicerar solkräm på din exponerade hud, så svider det ibland.

”Klagomål om att solkräm svider är inte ovanliga”, säger Dr Aditi Senthilnathan, certifierad hudläkare vid University of Pennsylvania’s Perelman School of Medicine. ”Vi hör också om solkräm som orsakar sveda eller stickningar runt ögonen efter svettning.”

Du kanske undrar om det är värt att vara så solsmart. Men detta är ingen anledning att ge upp SPF, varnar experter. Här är vad du behöver veta om varför solkräm kan orsaka obehag.

Medan de flesta tolererar en mängd olika formler bra, upplever vissa sveda eller stickningar med vissa produkter, säger Dr Sungat Grewal, dubbelcertifierad hudläkare och meddirektör för UCSF Dermatology Laser & Cosmetic Center.

”Alla solkrämer är inte formulerade likadant”, säger Grewal. ”Två produkter med samma SPF kan kännas väldigt olika på huden.”

Ibland är stickningarna relaterade till solkrämen i sig. Formler som är alkoholbaserade, eller innehåller vissa UV-filter och/eller konserveringsmedel kan vara irriterande för vissa personer, särskilt om de har känslig hud, säger Dr Elizabeth Bahar Houshmand, dubbelcertifierad hudläkare och grundare av Houshmand Dermatology & Wellness i Dallas, Texas.

Vissa tillverkare lägger till icke-aktiva ingredienser för att skapa en viss konsistens eller doft, säger Dr Joyce Teng, professor i dermatologi vid Stanford University. ”De sakerna kan potentiellt innebära hudirritation”, säger hon.

Vissa grupper är sannolikt mer känsliga för solkrämsformuleringar, säger Houshmand, inklusive de med rosacea- eller eksembenägen hud, de som genomgår aknebehandlingar, eller de som använder aktiva hudvårdsingredienser som retinoider, exfolierande syror eller bensoylperoxid. Överrengöring eller användning av för många aktiva ingredienser kan störa hudbarriären, vilket i sin tur gör huden mer känslig och mindre tolerant mot vissa produkter.

Det finns två typer av solkräm: kemisk och fysisk (eller mineral). Kemiska solkrämer är gjorda med, ja, kemikalier, som oxybenzon och avobenson. De skyddar huden genom att absorbera solens strålar och förhindra att de når huden. Fysiska solkrämer, å andra sidan, är gjorda med mineraler som zinkoxid och titandioxid, och skyddar huden genom att reflektera ultraviolett ljus från solen bort från huden.

De som upplever sveda eller stickningar från solkräm kan ha nytta av att byta från en kemisk solkräm till en doftfri, alkoholfri fysisk solkräm, säger Senthilnathan. ”Zinkoxid och/eller titandioxid är mindre benägna att orsaka stickningar och irritation”, säger hon.

Hon rekommenderar också att använda en vattenbeständig solkräm för att förhindra att produkten droppar i ögonen och svider när du svettas. Om solkräm droppar i ögonen, skölj dem med vatten.

Att applicera en mild fuktighetskräm på huden i förväg kan också hjälpa till att fungera som en hudbarriär och förbättra komforten, säger Grewal.

Men om din hud har en extrem reaktion är det dags att ringa in proffsen. ”Om solkräm orsakar utslag, svullnad, klåda eller ihållande sveda, kan det tyda på irritation eller kontaktdermatit, och patienten bör träffa en certifierad hudläkare”, säger Houshmand.

Oavsett om det är kemiskt eller fysiskt, är experter överens om att den bästa solkrämen är den du använder varje dag – helst flera gånger om dagen.

Det finns vissa krav den bör uppfylla. Experter rekommenderar att hitta en solkräm som är bredspektrig, vilket innebär att den skyddar mot både UVA- och UVB-strålar; och har en SPF på minst 30, vilket blockerar ungefär 97% av UV-strålarna.

När det gäller applicering säger Houshmand att för ansikte och hals ”behöver de flesta vuxna två fingerlängder solkräm”. För kroppen, sikta på en snapsmängd.

Solkräm bör appliceras 15 minuter före solexponering, säger Houshmand, och återappliceras varannan timme, eller tidigare efter simning, svettning eller handdukstorkning.