Vd:ar kanske gillar att hälsa gryningen välkommen med en tio mils löprunda och en näve vildplockad svamp, men enligt ny forskning kan vi andra skydda våra hjärtan genom att göra absolut ingenting – åtminstone till tolv på helgerna. Dr Nawon Lee, som presenterade vid Europeiska kardiologföreningens årliga kongress, avslöjade att en sovmorgon på helgen kan skydda dig mot högt blodtryck. 'Människor bör inte känna sig lata eller skyldiga för att de sover lite längre på helgen', sade Dr Lee, som uppenbarligen aldrig har träffat en femåring.

Arwa Mahdawi, som själv utnämner sig till fan av sömn och snoozeknappen, känner sig fullständigt upprättad. Hon planerar att förmedla detta vetenskapliga genombrott till sitt eget morgonpigga barn genom en godnattsaga, även om hon medger att peer-reviewed bevis kanske inte övertygar en småbarn som är fast besluten att väcka henne klockan sex. Ändå, som hon uttrycker det: om vd:ar vill stiga upp klockan fyra och springa tio mil före frukost, så är de välkomna till det – hon ska skydda sin kardiovaskulära hälsa genom att stanna i sängen, tack så mycket.