सीईओ को सुबह 10 मील की दौड़ और मुट्ठी भर जंगली मशरूम के साथ भोर का स्वागत करना अच्छा लग सकता है, लेकिन नए शोध के अनुसार, हममें से बाकी लोग कुछ भी नहीं करके अपने दिल की रक्षा कर सकते हैं - कम से कम सप्ताहांत पर दोपहर तक। यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी की वार्षिक कांग्रेस में प्रस्तुति देते हुए डॉ. नवोन ली ने खुलासा किया कि सप्ताहांत पर देर तक सोना आपको उच्च रक्तचाप से बचा सकता है। डॉ. ली ने कहा, 'लोगों को सप्ताहांत पर थोड़ी देर सोने के लिए आलसी या दोषी महसूस नहीं करना चाहिए,' जाहिर है उन्होंने कभी पांच साल के बच्चे का सामना नहीं किया।

अरवा महदावी, जो खुद को नींद और स्नूज़ बटन की प्रशंसक मानती हैं, पूरी तरह से सही महसूस कर रही हैं। वह इस वैज्ञानिक उपलब्धि को अपने जल्दी उठने वाले बच्चे को सोते समय की कहानी के माध्यम से बताने की योजना बना रही हैं, हालांकि वह स्वीकार करती हैं कि सहकर्मी-समीक्षित सबूत एक ऐसे बच्चे को नहीं झुका सकते जो सुबह 6 बजे उठने पर अड़ा है। फिर भी, जैसा कि वह कहती हैं, अगर सीईओ सुबह 4 बजे उठकर नाश्ते से पहले 10 मील दौड़ना चाहते हैं, तो उन्हें ऐसा करने का स्वागत है - वह बिस्तर पर रहकर अपने हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करेंगी, बहुत धन्यवाद।