I en utveckling som inte förvånar någon som någonsin har träffat en fungerande familj, har en 66-årig änka meddelat att hon är trött på att vara familjens obetalda känslomässiga och ekonomiska stödsystem. Kvinnan, den mellersta av tre syskon, är enligt uppgift den enda som tog studenten och högskoleexamen, den enda som inte har suttit i fängelse, och den enda med en framgångsrik karriär och bekväm pension. Hennes syskon? Kämpar med psykisk ohälsa, ekonomiska problem, eller både och. Sista strået? Hennes äldre syster råkar skicka intima bilder avsedda för sin nya pojkvän. För ingenting säger 'jag respekterar dina gränser' som oönskade nakenbilder.

Annalisa Barbieri, The Guardians rådgivare, konsulterade psykoanalytisk psykoterapeut Susanna Abse, som diagnostiserade situationen med den kliniska termen 'överlevnadsskuld'. Tydligen, när ett syskon klarar sig bra, känner de ibland skuld, som om deras framgång på något sätt orsakade syskonens problem. Vilket naturligtvis är helt irrationellt, men å andra sidan är idén att du kan fixa dina syskons liv genom att möjliggöra dem också irrationell. Abse föreslår att kvinnan kan lida av en touch av omnipotens, att hon tror att hon kan göra sina syskon bättre. Spoiler: det kan hon inte. Rådet är att ta ett steg tillbaka, acceptera sina begränsningar, och sörja den familj hon önskar att hon hade. Och att sluta rädda människor som bara kommer att förgifta hennes kärleksfulla känslor. Älska dem för den de är, på säkert avstånd.

Barbieri tillägger att förbittring är en användbar känsla - det är ditt sinnes sätt att säga: 'Du gör för mycket, din idiot.' När du känner dig förbittrad, stanna upp, titta och lär dig, och försök att inte upprepa beteendet. Skilsmässa från familjen är inte riktigt möjligt, om du inte har andra släktingar som håller dig uppdaterad. Så istället, fokusera om på de människor som fanns där för dig när du blev änka. Du förtjänar också att bli omhändertagen. Och upprepa efter mig: 'Jag är inte ansvarig för mina syskon.' Det är inte lätt, men det blir lättare med övning, ungefär som att undvika att råka skicka nakenbilder till dina syskon.