Junge Menschen entdecken: Gemeinsam trauern ist etwas weniger schrecklich als allein zu trauern

Luke Alfano war 21, als sein Vater starb – nur zwei Wochen nach einer Krebsdiagnose. Damals hatte er keine Ahnung, was er tun oder an wen er sich wenden sollte. Fünf Jahre später gründete er „Too Young to Grieve“, eine Gemeinschaft, die jungen Menschen einen ungezwungenen Raum bietet, um „zu jammern, zu lachen, über die eigene Trauer zu sprechen und einfach zu wissen, dass Menschen dich verstehen“. Die Gruppe ist mittlerweile an mehr als 20 Standorten aktiv, darunter London, Manchester, die USA, Australien – und seit Neuestem auch Belfast.

Einen geliebten Menschen zu verlieren, ist nie einfach. Doch für Luke war der Schock, dass sein Vater so plötzlich und so früh in seinem Leben starb, besonders schwer. „Ich habe meinen Vater verloren, als ich 21 war. Ich hatte nicht das Gefühl, dass es da draußen viel für junge Erwachsene gibt, die einen Verlust erleben“, sagte er der BBC News NI. „In diesem ersten oder zweiten Jahr wusste ich nicht wirklich, was los war. Ich wusste nicht, was dieses Ding namens Trauer ist, ich habe es einfach ignoriert.“ Erst als Luke, damals 25, seine Großmutter verlor, wurde ihm klar, dass er den Tod seines Vaters „nicht wirklich verarbeitet“ hatte. „Diese Erfahrung war ein Auslöser, um zurückzudenken an das, was mit meinem Vater passiert ist, und zu denken: Ich will das nicht noch einmal erleben, also lass mich versuchen, es ein bisschen besser zu verstehen“, sagte er.

Too Young to Grieve bietet jungen Menschen, die Trauer erlebt haben, die Möglichkeit, sich persönlich zu treffen, mit Aktivitäten von Spaziergängen und Wanderungen bis hin zu Töpfern und Fußballturnieren. „Wenn du zwischen 18 und 35 bist, trauerst du um jemanden, an den sich die meisten Menschen für viele der wichtigsten Entscheidungen in ihrem Leben wenden würden“, sagte Luke. „Du willst einfach über deinen Menschen sprechen oder einfach einen Raum haben, um darüber zu reden, wie du dich fühlst.“

Als Chris Guillers Vater im Alter von 57 Jahren starb, nur fünf Monate nach der Krebsdiagnose, war das ein Schock für die ganze Familie. „Man denkt, man hat seine Eltern bis später im Leben, also wenn es so früh kommt, ist es schwierig“, sagte er der BBC News NI. Als junger Mensch fühlte er sich durch seine Trauer isoliert. „Ich hatte keine Menschen um mich, die verstanden haben, was ich durchmache“, sagte er. Fast zwei Jahre später leitet Chris nun die Belfaster Filiale von Too Young to Grieve – eine Erfahrung, die er als „fantastisch“ beschreibt. „Du weißt, dass du nicht allein durchgehst. Was du fühlst, ist normal“, fügte er hinzu.

Im Jahr 2025, zwei Tage vor Weihnachten, starb Katherine Macauleys Verlobter Peter nach einem Arbeitsunfall. „Ich kann immer noch nicht glauben, dass es real ist“, sagte die 32-Jährige. Obwohl sie glaubt, dass ihre Trauer „nie enden“ wird, hofft sie, „Wege zu finden, damit umzugehen“. Und einer dieser Wege war Too Young to Grieve. „Too Young to Grieve ist eine wirklich schöne Art, Menschen zusammenzubringen, die in ähnlichen Situationen sind“, sagte sie. „Du fühlst, dass du tatsächlich nicht allein bist und dass andere Menschen eine gemeinsame Erfahrung mit dir teilen können, und dass du daraus lernen und euch gegenseitig trösten könnt. Es ist eine wirklich, wirklich wunderbare Gemeinschaft und Gruppe von Menschen.“

Luke Alfano sagte, er würde gerne sehen, dass Ressourcen zu Trauer und Trauerbewältigung in Schulen und Universitäten besser ausgeschildert werden. Letztes Jahr veröffentlichte das Bildungsministerium eine verbindliche Richtlinie, die besagt, dass Unterricht über Verlust, Trauer und Trauerbewältigung ab September 2026 in Grund- und weiterführenden Schulen stattfinden soll. In Nordirland gibt es jedoch keine solche Richtlinie. Ein Sprecher des Bildungsministeriums sagte, „Schulen haben pastoral care policies and structures“, damit Kinder wissen, an wen sie sich wenden können, wenn sie Unterstützung bei Trauer benötigen. „Was den Lehrplan betrifft, hat der Council for the Curriculum, Examinations and Assessment eine Reihe von Ressourcen bereitgestellt, die Trauer, Verlust und Trauerbewältigung sowohl auf Grundschul- als auch auf Sekundarschulniveau behandeln“, sagten sie.

Im Jahr 2017 starb die Mutter von William Gregg. Damals wusste er nicht, „wie man damit umgeht“. „Es hat mich eine Weile auseinandergerissen, ich habe irgendwie meinen Weg verloren“, sagte er. „Es kann ziemlich katastrophal und emotional schädlich sein.“ William sagte, Too Young to Grieve sei „sehr hilfreich“ gewesen. „Es ist gut, [Text endet hier]