Luke Alfano var 21 när hans pappa dog – bara två veckor efter en cancerdiagnos. Vid den tiden hade han ingen aning om vad han skulle göra eller vart han skulle vända sig. Fem år senare grundade han Too Young to Grieve, en gemenskap som erbjuder unga en avslappnad plats att "klaga lite, skratta lite, prata om din sorg och bara veta att folk förstår dig". Gruppen finns nu på fler än 20 platser, inklusive London, Manchester, USA, Australien – och sedan nyligen även Belfast.

Att förlora någon man älskar är aldrig lätt. Men för Luke var chocken över att hans pappa dog så plötsligt, och så tidigt i hans liv, särskilt svår. "Jag förlorade min pappa när jag var 21. Jag kände att det inte fanns mycket där ute för unga vuxna som upplevde förlust", sa han till BBC News NI. "Det första året eller två visste jag inte riktigt vad som hände. Jag visste inte vad den här saken som kallas sorg var, jag ignorerade den bara." Det var inte förrän Luke, då 25, förlorade sin mormor som han insåg att han "inte riktigt hade bearbetat" sin pappas död. "Den upplevelsen var en trigger att tänka tillbaka på vad som hände med min pappa och tänka att jag inte vill uppleva det igen, så låt mig försöka förstå det lite bättre", sa han.

Too Young to Grieve erbjuder unga som har upplevt sorg möjligheten att träffas personligen, med aktiviteter som sträcker sig från promenader och vandringar till keramikmålning och fotbollsturneringar. "När du är 18 till 35 sörjer du någon som de flesta kommer att vända sig till för många av de viktigaste besluten i ditt liv", sa Luke. "Du vill bara prata om din person, eller bara ha en plats att prata om hur du känner."

När Chris Guillers pappa dog vid 57 års ålder, bara fem månader efter att ha diagnostiserats med cancer, kom det som en chock för hela familjen. "Man tror att man har sina föräldrar tills senare i livet, så när det kommer vid en så ung ålder är det svårt", sa han till BBC News NI. Som ung kände han sig isolerad av sin sorg. "Jag hade inte människor omkring mig som förstod vad jag gick igenom", sa han. Nästan två år senare driver Chris nu Belfast-avdelningen av Too Young to Grieve – en upplevelse han beskriver som "fantastisk". "Du vet att du inte går igenom det själv. Det du känner är normalt", tillade han.

År 2025, två dagar före julafton, dog Katherine Macauleys fästman Peter efter en olycka på jobbet. "Jag kan fortfarande inte tro att det är sant", sa 32-åringen. Även om hon tror att hennes sorg "aldrig kommer att ta slut", är hennes hopp att hitta "sätt att hantera" den. Och ett sådant sätt har varit Too Young to Grieve. "Too Young to Grieve är ett riktigt härligt sätt att föra samman människor som är i liknande situationer", sa hon. "Du känner att du faktiskt inte är ensam och att andra kan ha någon gemensam erfarenhet med dig, och att du kan lära dig av det och ni kan trösta varandra genom det. Det är en riktigt, riktigt underbar gemenskap och grupp av människor."

Luke Alfano sa att han skulle vilja se resurser kring sorg och hantering av dödsfall bättre skyltade i skolor och på universitet. Förra året publicerade Department for Education statlig vägledning som sa att lektioner om förlust, sorg och dödsfall borde äga rum i grundskolor och gymnasieskolor från september 2026. Men ingen sådan vägledning finns i Nordirland. En talesperson för Department of Education sa att "skolor har pastorala vårdpolicyer och strukturer" så att barn vet vem de kan kontakta om de behöver stöd angående dödsfall. "När det gäller läroplanen har Council for the Curriculum, Examinations and Assessment tillhandahållit en rad resurser som tar upp sorg, förlust och dödsfall både på grundskole- och gymnasienivå", sa de.

År 2017 dog William Greggs mamma. Vid den tiden visste han inte "hur man skulle hantera det". "Det slet mig itu ett tag, jag tappade liksom bort mig", sa han. "Det kan vara ganska katastrofalt och känslomässigt skadligt." William sa att Too Young to Grieve hade varit "mycket hjälpsamt". "Det är bra att