在成功推动英国政府禁止塑料餐具和聚苯乙烯外卖包装、超市禁止塑料棉签的十年 activism 之后，娜塔莎理所当然地精疲力竭了。
于是2022年，搬到布里斯托附近的克利夫登后，她开始坐在公寓后面的一棵橡树下。不是什么田园诗般的偏远橡树——只是城市山丘上一棵孤零零的树，周围是草地。但它吸引了她的注意。
在倦怠期，她有了一个“有点疯狂的想法”：从2023年冬至开始，每天在同一棵树下冥想，坚持一年。头几个月“沉重而阴郁”，多雨、风暴、狂风。她带了一块羊皮垫着坐，有时还带个热水袋。“树下没什么动静，”她回忆道，想到要坐一整年，她感到畏惧。但她坚持了下来。
她会先静坐10分钟，环顾四周，然后闭眼冥想20-30分钟，回家后记笔记、写诗。她说冬天的诗“相当内省”。
春天带来了希望。当水仙花终于在树下绽放时，感觉像是一场庆祝——但两周后，它们就谢了。“它们酝酿了50周；这让我对生命的短暂充满敬畏，”她说。然后勿忘我来了，荒芜的草地变成了生机勃勃的色彩海洋。毛茛一夜之间出现；蟋蟀开始鸣叫；有一天她听到一种新的鸟鸣，心想：“啊，雨燕来了。”静坐磨练了她的感官。她“大多数日子都容光焕发”地回家。
到了夏天，草地似乎休息了——但她没有。她仍在工作、做音乐、写诗，把自己累得半死。她意识到自己需要像大自然那样：慢下来。这需要努力，但很有必要。
在树下，一切都更平静了。她的冥想更清晰。有一次，她睁开眼看到一只鹿在她面前——直到一只狗跑过，鹿跑开了。
她的身心健康改善了。背痛消失了。平和与敬畏感飙升。她体验到了童年以来从未有过的快乐，并重新发现了玩心。与橡树共处也改变了她对时间的看法：她变得更有耐心，更相信自然的节奏。
在夏末的一天，雨燕异常活跃——开了一场“尖叫派对”。第二天它们就消失了，仿佛在宣告离别。秋天，风起叶落。
最后一天，2024年冬至，她带着吉他，唱了一首歌感谢这棵树提供了一年的庇护。挑战完成，她重获韧性——也松了一口气，终于可以旅行、探亲了。
“大自然知道你需要什么，并且随时准备给予——你只需要安静下来去接收，”她说。她现在仍然经常去看那棵树，不过她承认下雨天往往会跳过。