Ravika firade sin födelsedag på semester med sin man när hennes Oura-ring bestämde sig för att lägga sordin på festen med en ovanlig varning: hennes hälsopoäng var dålig. Hennes puls hade ökat, kroppstemperaturen var förhöjd och hjärtfrekvensvariabiliteten (HRV) hade sjunkit. Ändå kände hon sig helt okej – för, som det visade sig, var hon gravid, inte döende.

Den 34-åriga juristen från West Midlands gjorde vad vem som helst skulle göra när man ställs inför förvirrande biometriska data: hon googlade. Hon hittade en gemenskap av kvinnor vars fitness-trackers också hade agerat spådam, och flaggat graviditeter baserat på temperatur- och pulsförändringar. En vecka senare hade Ravika ett positivt graviditetstest – men dramat slutade inte där.

Kramper och en notis om att hennes kropp var under ”betydande belastning” ledde henne till läkaren, som bokade in ytterligare tester tio dagar senare. Väntan var olidlig, vilket fick Ravika att vakna klockan 04 varje natt för att uppdatera sin app, i hopp om att hennes värden skulle hålla sig låga och temperaturen förhöjd. ”För mig kändes det verkligen som en liv-eller-död-situation”, sa hon. Spoiler: det var ingen livskraftig graviditet.

Ravika är en av hundratals kvinnor som rapporterar att fitness-trackers – smarta ringar, klockor, bröstmonterade enheter – upptäcker graviditet innan traditionella test kan. Enligt YouGov ägde 36 % av brittiska vuxna en tracker i januari 2026, nästan dubbelt så många som i juli 2019. Oura leder marknaden för smarta ringar, men rivaler som Ultrahuman och RingConn är också med i leken.

Det viktigaste tecknet? Kroppstemperatur. I en normal cykel håller sig temperaturen hög tills strax före mens, då den sjunker. I tidig graviditet förblir den hög. Trackers som mäter temperatur kan upptäcka detta tidiga symptom – om man nu vill ha den informationen är en annan fråga.

Sofia, 32, förlorade två graviditeter, båda förebådade av hennes Oura-rings data. ”När jag vaknade och såg temperaturlinjen fortsätta, och sedan såg jag i appen en morgon att temperaturen hade sjunkit – och det var så jag visste, något är konstigt”, sa hon. Andra gången var hon redan mentalt förberedd. När hon blev gravid en tredje gång – nu med en fem månader gammal son – var hon så orolig att hon tog av sig ringen under hela första trimestern.

Dr Stuart Lavery, konsult i reproduktionsmedicin vid University College Hospital London, varnade: ”Vi kanske springer innan vi kan gå. Vi behöver förmodligen mycket mer data om tillförlitligheten... annars kommer dina ångestnivåer bara att skjuta i höjden.” Ouras kliniska chef för kvinnohälsa, Dr Chris Curry, erkände ångesten men sa att ringen är ”ett stödverktyg, inte en ersättning för ditt vårdteam”.

Vad gäller Ravika så fick hon missfall och omprövar nu sin vana med bärbar teknik. ”Jag såg mig inte riktigt som en orolig person, men... så fort det positiva graviditetstestet var där, tror jag att det bästa för mig vore att ta av ringen.” Visa ord: ibland är okunskap inte bara lycka – det är en god natts sömn.