Las cremas de retinol pueden acaparar toda la gloria en la guerra contra las arrugas, pero investigadores de la Universidad Edith Cowan (ECU) han identificado una estrategia antienvejecimiento mucho más placentera: irse de vacaciones. En un estudio de 2024 publicado en el Journal of Travel Research, el equipo aplicó la teoría de la entropía —la marcha implacable del universo hacia el caos— al turismo, sugiriendo que las experiencias de viaje positivas podrían ayudar al cuerpo a mantener el orden y la resiliencia, potencialmente ralentizando algunos signos del envejecimiento. No, no detendrá el reloj, pero presenta ese viaje a la playa como algo más que una excusa para hacer la maleta en exceso.
El autor principal y candidato a doctorado Fangli Hu explicó que el envejecimiento es irreversible pero se puede ralentizar. Los viajes, argumentó, colocan a las personas en entornos nuevos, fomentan el movimiento, impulsan la interacción social y generan emociones positivas —todo lo que el turismo de bienestar, el turismo de salud y el turismo de yoga han estado capitalizando silenciosamente durante años. "El turismo no se trata solo de ocio y recreación", dijo Hu. "También podría contribuir a la salud física y mental de las personas".
El estudio propone que las experiencias de viaje positivas pueden influir en cuatro sistemas principales del cuerpo: pueden estimular el sistema inmunológico adaptativo, reducir el estrés crónico, fomentar la actividad física (como caminar por ciudades o rutas de senderismo) e incluso liberar hormonas que ayudan a la reparación de tejidos. "En pocas palabras, el sistema de autodefensa se vuelve más resiliente", señaló Hu.
Desde el artículo de 2024, se ha continuado con trabajos relacionados. Una nota de investigación de 2025 de Hu y colegas describió la terapia de viaje como un enfoque emergente, mientras que otro artículo de 2025 pidió una colaboración más estrecha entre la medicina de viajes y el turismo. Una revisión sistemática del mismo año encontró que el turismo y el envejecimiento saludable es un campo creciente pero poco explorado. ¿El problema? Viajar no es automáticamente saludable. Los turistas pueden enfrentarse a enfermedades infecciosas, accidentes y comida insegura —o, como señaló Hu, "la crisis de salud pública de la COVID-19". Así que el mensaje no es que cualquier viaje ralentice el envejecimiento, sino que las vacaciones seguras, reparadoras y activas podrían ayudarte a envejecer mejor de adentro hacia afuera. Ya sabes, si puedes permitirte una.