在抗皱战争中，视黄醇面霜或许抢尽了风头，但埃迪斯科文大学（ECU）的研究人员发现了一种更令人愉悦的抗衰老策略：去度假。在2024年发表于《旅游研究杂志》的一项研究中，团队将熵理论——宇宙无情走向混乱的趋势——应用于旅游，提出积极的旅行体验可能帮助身体维持秩序和韧性，从而可能减缓某些衰老迹象。当然，这不会让时间停止，但它把海滩之旅描绘成不仅仅是过度打包的借口。
第一作者、博士生胡方丽解释说，衰老不可逆但可减缓。她认为，旅行将人们置于新环境，鼓励运动，促进社交互动，并产生积极情绪——这些都是健康旅游、养生旅游和瑜伽旅游多年来悄悄赚钱的卖点。“旅游不仅仅是休闲娱乐，”胡说，“它还可能有助于人们的身心健康。”
该研究提出，积极的旅行体验可能影响四大身体系统：它们可以刺激适应性免疫系统，减少慢性压力，鼓励身体活动（如城市漫步或徒步旅行），甚至释放有助于组织修复的激素。“简单来说，自我防御系统会变得更有韧性，”胡指出。
自2024年那篇论文以来，相关工作仍在继续。2025年，胡及其同事的一篇研究笔记将旅行疗法描述为一种新兴方法，而另一篇2025年的论文呼吁旅行医学与旅游业更紧密合作。同年的一项系统综述发现，旅游与健康老龄化是一个正在增长但尚未充分探索的领域。问题在于？旅行并非自动健康。游客可能面临传染病、事故和不安全食品——或者，正如胡指出的，“新冠公共卫生危机”。所以，信息不是任何旅行都能延缓衰老，而是安全、恢复性、积极的假期可能帮助你从内到外更好地变老。当然，前提是你负担得起。