Le creme al retinolo potranno pure prendersi tutti i meriti nella guerra contro le rughe, ma i ricercatori della Edith Cowan University (ECU) hanno identificato una strategia anti-invecchiamento decisamente più piacevole: andare in vacanza. In uno studio del 2024 pubblicato sul Journal of Travel Research, il team ha applicato la teoria dell'entropia – l'inesorabile marcia dell'universo verso il caos – al turismo, suggerendo che le esperienze di viaggio positive potrebbero aiutare il corpo a mantenere ordine e resilienza, rallentando potenzialmente alcuni segni dell'invecchiamento. No, non fermerà l'orologio, ma inquadra quella gita al mare come qualcosa di più di una scusa per fare bagagli troppo pesanti.

L'autrice principale e dottoranda Fangli Hu ha spiegato che l'invecchiamento è irreversibile ma può essere rallentato. Il viaggio, ha sostenuto, mette le persone in nuovi ambienti, incoraggia il movimento, stimola l'interazione sociale e genera emozioni positive – tutte cose su cui il turismo del benessere, il turismo della salute e lo yoga tourism fanno tranquillamente soldi da anni. "Il turismo non è solo svago e ricreazione", ha detto Hu. "Potrebbe anche contribuire alla salute fisica e mentale delle persone."

Lo studio propone che le esperienze di viaggio positive possano influenzare quattro principali sistemi corporei: possono stimolare il sistema immunitario adattivo, ridurre lo stress cronico, incoraggiare l'attività fisica (come camminare per le città o fare escursioni) e persino rilasciare ormoni che aiutano la riparazione dei tessuti. "In parole povere, il sistema di autodifesa diventa più resiliente", ha osservato Hu.

Dal documento del 2024, il lavoro correlato è continuato. Una nota di ricerca del 2025 di Hu e colleghi ha descritto la terapia del viaggio come un approccio emergente, mentre un altro articolo del 2025 ha chiesto una collaborazione più stretta tra medicina dei viaggi e turismo. Una revisione sistematica dello stesso anno ha rilevato che il turismo e l'invecchiamento sano sono un campo in crescita ma ancora poco esplorato. Il problema? Viaggiare non è automaticamente salutare. I turisti possono affrontare malattie infettive, incidenti e cibo non sicuro – o, come ha sottolineato Hu, "la crisi di salute pubblica del COVID-19". Quindi il messaggio non è che qualsiasi viaggio rallenti l'invecchiamento, ma che vacanze sicure, rigeneranti e attive potrebbero aiutarti a invecchiare meglio dall'interno verso l'esterno. Insomma, se te le puoi permettere.