Ретиноловые кремы, возможно, получают всю славу в борьбе с морщинами, но исследователи из Университета Эдит Коуэн (ECU) определили гораздо более приятную антивозрастную стратегию: поехать в отпуск. В исследовании 2024 года, опубликованном в Journal of Travel Research, команда применила теорию энтропии — неумолимого движения вселенной к хаосу — к туризму, предположив, что положительные впечатления от путешествий могут помочь организму поддерживать порядок и устойчивость, потенциально замедляя некоторые признаки старения. Нет, это не остановит часы, но это представляет поездку на пляж как нечто большее, чем просто повод взять с собой слишком много вещей.

Ведущий автор и кандидат наук Фанли Ху объяснила, что старение необратимо, но его можно замедлить. Путешествия, утверждала она, помещают людей в новую среду, поощряют движение, усиливают социальное взаимодействие и вызывают положительные эмоции — все то, на чем велнес-туризм, оздоровительный туризм и йога-туризм тихо зарабатывают годами. «Туризм — это не только досуг и отдых», — сказала Ху. «Он также может способствовать физическому и психическому здоровью людей».

Исследование предполагает, что положительные впечатления от путешествий могут влиять на четыре основные системы организма: они могут стимулировать адаптивную иммунную систему, снижать хронический стресс, поощрять физическую активность (например, прогулки по городам или пешие походы) и даже выделять гормоны, способствующие восстановлению тканей. «Проще говоря, система самозащиты становится более устойчивой», — отметила Ху.

С момента публикации статьи 2024 года работа продолжается. В исследовательской заметке 2025 года Ху и коллеги описали терапию путешествиями как новый подход, а другая статья 2025 года призвала к более тесному сотрудничеству между медициной путешествий и туризмом. Систематический обзор того же года показал, что туризм и здоровое старение — это растущая, но малоизученная область. Загвоздка? Путешествия не автоматически полезны. Туристы могут столкнуться с инфекционными заболеваниями, несчастными случаями и небезопасной едой — или, как указала Ху, «кризисом общественного здравоохранения COVID-19». Так что сообщение не в том, что любая поездка замедлит старение, а в том, что безопасные, восстанавливающие, активные отпуска могут помочь вам стареть лучше изнутри. Ну, если вы можете себе позволить такой.