Os cremes de retinol podem levar todo o crédito na guerra contra as rugas, mas pesquisadores da Edith Cowan University (ECU) identificaram uma estratégia antienvelhecimento muito mais agradável: tirar férias. Em um estudo de 2024 publicado no Journal of Travel Research, a equipe aplicou a teoria da entropia — a marcha implacável do universo em direção ao caos — ao turismo, sugerindo que experiências de viagem positivas podem ajudar o corpo a manter a ordem e a resiliência, potencialmente retardando alguns sinais de envelhecimento. Não, não vai parar o relógio, mas coloca aquela viagem à praia como mais do que apenas uma desculpa para fazer a mala em excesso.

O autor principal e candidato a doutorado Fangli Hu explicou que o envelhecimento é irreversível, mas pode ser retardado. Viajar, argumentou ela, coloca as pessoas em novos ambientes, incentiva o movimento, aumenta a interação social e gera emoções positivas — tudo o que o turismo de bem-estar, turismo de saúde e turismo de ioga vêm explorando silenciosamente há anos. "O turismo não é apenas lazer e recreação", disse Hu. "Também pode contribuir para a saúde física e mental das pessoas."

O estudo propõe que experiências de viagem positivas podem influenciar quatro sistemas principais do corpo: podem estimular o sistema imunológico adaptativo, reduzir o estresse crônico, incentivar a atividade física (como caminhar por cidades ou trilhas) e até liberar hormônios que auxiliam na reparação dos tecidos. "Simplificando, o sistema de autodefesa se torna mais resiliente", observou Hu.

Desde o artigo de 2024, o trabalho relacionado continuou. Uma nota de pesquisa de 2025 de Hu e colegas descreveu a terapia de viagem como uma abordagem emergente, enquanto outro artigo de 2025 pediu uma colaboração mais estreita entre a medicina de viagem e o turismo. Uma revisão sistemática do mesmo ano descobriu que o turismo e o envelhecimento saudável é um campo crescente, mas pouco explorado. O problema? Viajar não é automaticamente saudável. Os turistas podem enfrentar doenças infecciosas, acidentes e comida insegura — ou, como Hu apontou, "a crise de saúde pública da COVID-19". Portanto, a mensagem não é que qualquer viagem vai retardar o envelhecimento, mas que férias seguras, restaurativas e ativas podem ajudar você a envelhecer melhor de dentro para fora. Sabe, se você puder pagar por uma.