När mina 20-år håller på att slå igen bakom mig som en bildörr som jag inte insåg var öppen, har jag officiellt nått den åldern där en felaktig sovställning eller en överentusiastisk stretch resulterar i mystiska värk och smärtor. Jag har länge betraktat massagepistoler med samma skepsis som en katt betraktar en gurka – mest för att jag hade provat några märkeslösa varianter och antagit att de alla skulle samla damm i en låda, precis bredvid det oanvända gymkortet.

Men efter några veckors testande av Therabody Theragun Sense (2:a generationen) blev jag genuint överraskad. Det visar sig att massagepistoler inte är så gimmickiga som jag antagit. Theragun Sense, som säljs för 299 dollar, är en hälsoinriktad massagepistol designad för vardagliga ömheter, muskelspänningar, avslappning och träningsvärk. Den är mer av ett skonsamt masserande och avslappnande verktyg än en hårdhänt återhämtningsenhet. Om du är ute efter en djupvävnadsmassage kanske du bör kolla in Theragun PRO eller Prime. Men om du inte behöver en tung massagepistol med funktioner som värmebehandling och djupvävnadskapacitet, är Theragun Sense ett utmärkt alternativ för vardagligt bruk.

Min favoritgrej med den här massagepistolen är dess inbyggda visuellt guidade rutiner. Enheten levereras med fyra rutiner, och du kan komma åt ytterligare via Therabody-appen och synkronisera dina favoriter till enheten via Bluetooth. Theragun Sense har en LCD-skärm som leder dig genom rutinerna steg för steg. När du väljer en rutin visar skärmen exakt var du ska placera massagepistolen, hur länge du ska spendera på varje område och hur mycket tryck du ska applicera. Som någon som aldrig haft en aning om vad jag skulle göra med en massagepistol förutom att rikta den mot en öm muskel och hoppas på det bästa, uppskattade jag att Therabody Sense eliminerar mycket av gissandet.

Min favoritrutin var den sex minuter långa 'Sömn'-rutinen – i princip en snabb helkroppsmassage för att göra dig redo för sängen. Appen erbjuder många andra rutiner, som 'Före promenad uppvärmning', 'Skrivbordsavlastning', 'Ländryggsåterhämtning' och mer. Massagepistolen har fem hastigheter, vilket gör att du kan finjustera trycket för en mer avslappnande beröring, måttligt tryck eller en djupare spänningsfrigöring. Jag gillade att ha flexibiliteten att ändra intensitet beroende på hur öm jag kände mig den dagen.

Eftersom enheten är designad för att vara lätt, tyckte jag att den var lätt att hålla och nå de där besvärliga ställena på rygg och axlar. För dem som vill ha mer personifiering tar Therabody-appen den guidade upplevelsen ett steg längre med Coach, företagets AI-funktion som skapar personliga återhämtningsrekommendationer baserade på dina mål och aktivitet. Coach kan rekommendera vilka kroppsdelar du ska rikta in dig på, vilka inställningar eller tillbehör du ska använda och när du ska passa in ett återhämtningspass i din dag.

Den relativt tysta motorn var en annan funktion jag uppskattade – jag kunde lätt använda enheten medan jag tittade på TV eller kopplade av utan att massagepistolens ljud blev en distraktion. Theragun Sense levereras med en USB-C-laddningskabel, en reseväska och två massagetillbehör: Standard Ball och Dampener, designade för knutar och ömma områden. Du kan också köpa 'Supersoft'-tillbehöret separat för 35 dollar för extra känsliga områden.

Sammanfattningsvis vann Theragun Sense (2:a generationen) mig. Den är lätt att använda, bekväm att hålla och tar märkbart bort gissandet ur att använda en massagepistol. För 299 dollar är den inte billig, men jag tycker att den är ett utmärkt alternativ för människor som vill ha en vardaglig hälsoenhet som hjälper dem att slappna av och återhämta sig.