Terwijl mijn jaren twintig op het punt staan achter me dicht te slaan als een autoportier waarvan ik niet doorhad dat het nog open stond, heb ik officieel de leeftijd bereikt waarop een verkeerde slaaphouding of een overenthousiast rekken resulteert in mysterieuze pijntjes en kwalen. Ik heb massagepistolen altijd bekeken met het scepticisme van een kat die een komkommer bestudeert - vooral omdat ik een paar goedkope varianten had geprobeerd en aannam dat ze allemaal in een la zouden belanden, naast het ongebruikte sportschoolabonnement.

Maar na een paar weken testen van de Therabody Theragun Sense (2e generatie) was ik oprecht verrast. Het blijkt dat massagepistolen niet zo gimmicky zijn als ik had aangenomen. De Theragun Sense, die 299 euro kost, is een wellness-gericht massagepistool ontworpen voor alledaagse pijntjes, spierspanning, ontspanning en spierpijn. Het is meer een zacht masserend en ontspannend hulpmiddel dan een hardcore herstelapparaat. Als je op zoek bent naar een diepe weefselmassage, kun je beter kijken naar de Theragun PRO of Prime. Maar als je geen zwaar massagepistool nodig hebt met functies zoals warmtetherapie en diepe weefselmogelijkheden, is de Theragun Sense een geweldige optie voor dagelijks gebruik.

Mijn favoriete ding aan dit massagepistool is de ingebouwde visueel begeleide routines. Het apparaat wordt geleverd met vier routines, en je kunt extra routines openen via de Therabody-app en je favorieten synchroniseren met het apparaat via Bluetooth. De Theragun Sense heeft een lcd-scherm dat je stap voor stap door de routines leidt. Zodra je een routine selecteert, laat het scherm precies zien waar je het massagepistool moet plaatsen, hoe lang je op elk gebied moet blijven en hoeveel druk je moet uitoefenen. Als iemand die nooit een idee had wat te doen met een massagepistool behalve richten op een pijnlijke spier en hopen op het beste, waardeerde ik dat de Therabody Sense veel van het giswerk wegneemt.

Mijn favoriete routine was de zes minuten durende 'Slaap'-routine - eigenlijk een snelle full-body massage om je klaar te maken voor bed. De app biedt veel andere routines, zoals 'Pre-Walk Warming-up', 'Bureauverlichting', 'Onderrug Herstel' en meer. Het massagepistool heeft vijf snelheden, waarmee je de druk kunt verfijnen voor een meer ontspannende aanraking, matige druk of een diepere spanningsverlichting. Ik vond het prettig om de flexibiliteit te hebben om de intensiteit te veranderen, afhankelijk van hoe pijnlijk ik me die dag voelde.

Omdat het apparaat is ontworpen om lichtgewicht te zijn, vond ik het gemakkelijk vast te houden en om die lastige plekken op mijn rug en schouders te bereiken. Voor degenen die meer personalisatie willen, gaat de Therabody-app een stap verder met de begeleide ervaring via Coach, de AI-functie van het bedrijf die gepersonaliseerde hersteladviezen maakt op basis van je doelen en activiteit. Coach kan aanbevelen welke lichaamsdelen je moet targeten, welke instellingen of opzetstukken je moet gebruiken en wanneer je een herstelsessie in je dag kunt inpassen.

De relatief stille motor was nog een functie die ik waardeerde - ik kon het apparaat gemakkelijk gebruiken terwijl ik tv keek of ontspande, zonder dat het geluid van het massagepistool een afleiding werd. De Theragun Sense wordt geleverd met een USB-C-oplaadkabel, een reisetui en twee massage-opzetstukken: de Standard Ball en de Dampener, ontworpen voor knopen en gevoelige plekken. Je kunt ook het 'Supersoft'-opzetstuk apart kopen voor 35 euro voor extra gevoelige gebieden.

Al met al heeft de Theragun Sense (2e generatie) me overtuigd. Het is gemakkelijk te gebruiken, comfortabel vast te houden en neemt merkbaar het giswerk weg bij het gebruik van een massagepistool. Voor 299 euro is het niet goedkoop, maar ik denk dat het een geweldige optie is voor mensen die een alledaags wellness-apparaat willen dat hen helpt ontspannen en herstellen.