Det har varit en vecka av tränarfilosofi, skadeuppdateringar och en genuint historisk pensionering – och vi har allt, plus en påminnelse om att Nottingham Forest faktiskt är en fotbollsklubb och inte en hälsoretreat.

Låt oss börja i Sunderland, där Régis le Bris försöker projicera lugn inför söndagens besök av Chelsea. "Det är en del av resan. Det är inte en bekväm period", sa han, vilket är ett sätt att beskriva en formkurva som gör att klubben släpper in ganska många mål. "Vi gillar det inte. Men samtidigt måste vi visa vägen. Håll energin hög. När jag vaknar på morgonen har jag den här energin, och jag måste ge den till spelarna. Jag tror att den här morgonen var lite smärtsam igen [efter gårdagens förlust mot Dinamo Zagreb], men de är redo för nästa fight."

Le Bris var uppriktig om problemen: "Vi är inte tillräckligt starka i dueller. I omställningar, man mot man, är vi inte lika solida som vi var förra säsongen." Han varnade också för den smygande faran med negativitet: "Vi kan inte låta negativiteten smyga sig in. Det är omöjligt. Annars dödar du energin, sammanhållningen, kreativiteten." Kloka ord, och också en ganska träffande beskrivning av vad som händer när man låter gruppchatten sätta igång efter ett dåligt resultat.

På frågan om huruvida Sunderlands kvalificering till Europa på Chelseas bekostnad på sista dagen förra säsongen kan ha spelat de blå i händerna, var svaret avmätt: "Man kan tänka så. Jag har inte tänkt så mycket på det." Tabellen, fick vi veta, "betyder inte så mycket". Sunderland, tydligen, "förtjänar fler poäng än de har fått". Det kommer att bli en tuff bortamatch. Allt närvarande och korrekt.

Borta på Manchester United står Carlos Baleba – sommarens 70 miljoner pund-värvning från Brighton – inför flera veckors frånvaro efter en hamstringsskada i veckans Champions League-vinst mot Roma. Han tvingades utgå strax före pausen med United underläge 0-2, efter att ha dragit upp något när han rusade in i Romas straffområde. Michael Carrick ville inte sätta en tidslinje men gjorde klart hur läget ser ut: "Carlos, vi vet inte exakt [allvarlighetsgraden], men det blir ett antal veckor än. Definitivt inte den här veckan och inte över landslagsuppehållet, det blir lite längre än så."

Baleba, som skrev på i slutet av augusti men fick vänta till den 10 oktober för att göra debut efter en fotledsskada under försäsongen, missar söndagens hemmamatch mot Villa, och kommer sannolikt att sitta utanför resan till Liverpool den 22 november samt matcherna mot Sporting Lissabon och Brentford före slutet av november. Onsdagskvällen var hans sjunde framträdande för United. Fotboll förblir en grym och till stor del hamstringsbaserad verksamhet.

Carrick fick också frågan om Cole Palmer – specifikt huruvida han hade pratat med Palmer om hans senaste petning från England under Thomas Tuchel. "Nej. Vi har inte pratat om det. Vi pratade om vår match på söndag", sa Carrick. "Vi är mycket nöjda med Cole. Han njuter av sitt spel ... länkar med de andra anfallarna ... han hjälper till med det vi vill uppnå." På frågan om detta är ett karaktärsprov: "Han behöver fokusera på den här saken. Hans sak är att spela bra fotboll ... vi pratade om det röda kortet. Det mesta om spelet, om fotboll, om vad vi kan göra bättre."

Andoni Iraola reflekterade meanwhile över Liverpools två förluster under de senaste sju dagarna, mot Arsenal och sedan Fenerbahce. "För en vecka sedan var vi på en bra svit, vi var i en bra position, ett bättre humör", sa han. "Nu förändras det. Det måste vara så i klubbar som vår. Vi måste reagera. Vi behöver vinsten mot Palace borta ... Vi har varit i liknande situationer tidigare." På frågan om domare och nyligen fattade beslut, erbjöd han: "Jag tycker att vi är en ganska ärlig grupp. Ibland för ärliga. Domaren sa förra veckan att vårt beteende har varit mycket bra. Man kan inte fejka saker. När vi klagar måste det vara genuint." Ett nytt koncept, att klaga bara när det är berättigat.

På Aston Villa talade Unai Emery om sin "vision av