ScienceDaily
Un nou studiu confirmă că dormitul 6-8 ore cu mult somn REM și profund este legat de un risc mai scăzut pentru 83 de boli, în timp ce mai puțin de 5 ore crește riscul pentru 37. Mama ta avea dreptate.
ScienceDaily
Un studiu realizat pe 11.071 de persoane descoperă că expunerea la lumină pe timp de noapte este legată de o inimă mai rigidă, mai groasă și mai puțin flexibilă, iar oamenii de știință sugerează că soluția sunt perdelele opace, nu încă un gadget.
ScienceDaily
Un nou studiu constată că trei minute de sprint produc un răspuns molecular pe care 90 de minute de exercițiu moderat nu îl pot egala - celulele tale adipoase vor simți diferența.
ScienceDaily
Noi cercetări sugerează că antrenamentul tău săptămânal ar putea avea nevoie de o actualizare serioasă: 560-610 minute pentru o protecție optimă a inimii - de 3-4 ori mai mult decât ghidurile actuale. Canapeaua ta devine din ce în ce mai atractivă pe minut.
ScienceDaily
Un studiu amplu constată că băutorii de cafea au un risc mai scăzut de boli hepatice, cu până la 47% risc mai mic de cancer – dar cercetătorii se abțin să prescrie o a cincea ceașcă.
The Guardian
Un studiu arată că statul mai mult de 30 de minute încontinuu crește riscul de deces prin cancer, dar o scurtă plimbare la fiecare jumătate de oră ți-ar putea salva viața (sau măcar sănătatea).
The Good Times
Un rezumat sardonic, livrat după programul tău. Gratuit. Dezabonează-te oricând.
Ești deja abonat dar nu ajungem niciodată în inbox? Verifică folderul de spam și apasă 'Nu este spam' (sau 'Elimină din spam') ca să ne scoți din purgatoriul mesajelor nedorite. Îi ajuți și pe ceilalți.
The Good Times
Un rezumat sardonic, livrat după programul tău. Gratuit. Dezabonează-te oricând.
Ești deja abonat dar nu ajungem niciodată în inbox? Verifică folderul de spam și apasă 'Nu este spam' (sau 'Elimină din spam') ca să ne scoți din purgatoriul mesajelor nedorite. Îi ajuți și pe ceilalți.
Dacă nu deschizi niciunul dintre e-mailurile noastre timp de o lună, vei fi eliminat automat din listă.