The Guardian Europe
Banbrytande studie avslöjar att röra sig långsamt och andas djupt faktiskt kan vara bra för dig, när tai chi och liknande får tummen upp med hög säkerhet för muskuloskeletal hälsa.
ScienceDaily
Ny forskning tyder på att ditt veckovisa träningspass kan behöva en rejäl uppgradering: 560-610 minuter för optimalt hjärtskydd - 3-4 gånger nuvarande riktlinjer. Din soffa ser mer lockande ut för varje minut.
BBC Health
En ny studie säger att en fem minuters promenad varje timme är den perfekta mängden rörelse för att öka humör och produktivitet utan att irritera chefen för mycket.
The Good Times
En sardonisk sammanfattning, levererad enligt ditt schema. Gratis. Avsluta prenumerationen när du vill.
Redan prenumerant men vi dyker aldrig upp? Kolla skräppostmappen och klicka på 'Inte skräppost' (eller 'Ta bort från skräppost') för att rädda oss ur skräppostens skärseld. På köpet hjälper du alla andra.
The Good Times
En sardonisk sammanfattning, levererad enligt ditt schema. Gratis. Avsluta prenumerationen när du vill.
Redan prenumerant men vi dyker aldrig upp? Kolla skräppostmappen och klicka på 'Inte skräppost' (eller 'Ta bort från skräppost') för att rädda oss ur skräppostens skärseld. På köpet hjälper du alla andra.
Om du inte öppnar något av våra mejl på en månad tas du automatiskt bort från listan.