ScienceDaily
Исследование показало, что вам нужно в 3-4 раза больше упражнений, чем вам говорили
Новое исследование предполагает, что ваша еженедельная тренировка может потребовать серьезной модернизации: 560-610 минут для оптимальной защиты сердца - в 3-4 раза больше текущих рекомендаций. Ваш диван с каждой минутой выглядит все привлекательнее.