The Guardian Europe
Un estudio innovador revela que moverse lentamente y respirar profundamente podría ser realmente bueno para ti, ya que el tai chi y compañía reciben un visto bueno de alta certeza para la salud musculoesquelética.
ScienceDaily
Nueva investigación sugiere que tu entrenamiento semanal podría necesitar una mejora seria: 560-610 minutos para una protección cardíaca óptima - 3-4 veces las guías actuales. Tu sofá se ve más atractivo por minuto.
BBC Health
Un nuevo estudio dice que caminar cinco minutos cada hora es la cantidad perfecta de movimiento para mejorar el estado de ánimo y la productividad sin molestar demasiado a tu jefe.
The Good Times
Un resumen sardónico, entregado según tu horario. Gratis. Cancela cuando tu tolerancia al ingenio se agote.
¿Ya estás suscrito pero nunca llegamos a tu bandeja? Revisa la carpeta de spam y pulsa 'No es spam' (o 'Quitar de spam') para rescatarnos del purgatorio del correo basura. De paso ayudas a todos los demás.
The Good Times
Un resumen sardónico, entregado según tu horario. Gratis. Cancela cuando tu tolerancia al ingenio se agote.
¿Ya estás suscrito pero nunca llegamos a tu bandeja? Revisa la carpeta de spam y pulsa 'No es spam' (o 'Quitar de spam') para rescatarnos del purgatorio del correo basura. De paso ayudas a todos los demás.
Si no abres ninguno de nuestros correos durante un mes, se te eliminará automáticamente de la lista.