ScienceDaily
Une étude portant sur 11 071 personnes révèle que l'exposition à la lumière nocturne est liée à un cœur plus rigide, plus épais et moins flexible, et les scientifiques suggèrent que la solution est des rideaux occultants, pas un autre gadget.
ScienceDaily
Une nouvelle étude révèle que trois minutes de sprint produisent une réponse moléculaire que 90 minutes d'exercice modéré ne peuvent égaler - vos cellules graisseuses sentiront la différence.
ScienceDaily
De nouvelles recherches suggèrent que votre entraînement hebdomadaire pourrait nécessiter une sérieuse mise à niveau : 560 à 610 minutes pour une protection cardiaque optimale - 3 à 4 fois les directives actuelles. Votre canapé devient de plus en plus attrayant à chaque minute.
ScienceDaily
Une vaste étude révèle que les buveurs de café ont un risque plus faible de maladie du foie, avec jusqu'à 47 % de risque en moins de cancer, mais les chercheurs s'arrêtent avant de prescrire une cinquième tasse.
The Guardian
Rester assis plus de 30 minutes d'affilée est lié à un risque plus élevé de mourir d'un cancer, mais une petite marche toutes les demi-heures pourrait vous sauver la vie (ou du moins votre santé).
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