Поскольку каждый уголок нашего существования оцифровывается, экранная зависимость перешла из исключения в определяющую черту современной жизни. Спросите друзей, семью или коллег, сколько часов они проводят за телефонами, и ответы будут варьироваться от 3 до 8 часов в день. Автор накручивает около 4 часов в день — достаточно времени, чтобы прочитать книгу, написать статью, научиться предсказывать погоду или позвонить близкому человеку, но вместо этого тратит на гниение мозга в соцсетях и мессенджерах.

После неудач с лимитами времени, блокировщиками приложений и браузерными соцсетями автор обратился к Brick — серому магнитному квадрату, использующему NFC-технологию для блокировки выбранных приложений. Прикосновение к кирпичу блокирует такие приложения, как Messages, Instagram, Facebook, Threads, TikTok и LinkedIn, пока не прикоснёшься снова. Устройство предлагает пять бесплатных экстренных разблокировок и виджет, показывающий время офлайн, положительно подкрепляя отключение вместо нравоучений.

Через шесть месяцев автор сообщает о снижении экранного времени на 7% за первую неделю. Brick используется в основном дома — где пик doomscrolling — и перед сном, заставляя физически идти на кухню для разблокировки. Устройство также помогает обуздать тревожный скроллинг, поощряя походы в спортзал или активный отдых. Функции расписания позволяют автоматическую блокировку, хотя автор пока предпочитает ручной режим.

Одна мелкая придирка: Brick плохо справляется с переходами между часовыми поясами во время путешествий. Но за 65 долларов (сейчас 55 на Amazon) автор считает это стоящей инвестицией в возвращение автономии от устройств. Суть? Brick делает доступ к приложениям привилегией, заработанной терпением, а не состоянием по умолчанию — и иногда этого достаточно, чтобы выбрать книгу вместо YouTube.