年龄：名字是新的，但症状是旧的。

症状：苍白、皮肤暗沉、黑眼圈。基本上就是看起来憔悴。

你是什么，镜子吗？哦不，这描述的是你吗？你也有铁蛋白脸吗？

那些不就是“看起来累了”的症状吗？这是那种几乎没有科学依据的社交媒体健康恐慌之一吗？不！我是说，是的，这个词最近在社交媒体上非常流行，据《华盛顿邮报》报道。铁蛋白脸不是一个真正的医学术语（也没有一致的标准来定义它）——但铁蛋白至少确实是个东西。

那跟我说说铁蛋白吧。它是一种复杂的球状蛋白质，以非活性形式在体内储存铁。如果你的铁蛋白水平低，可能表明缺铁。

那如果我缺铁会怎样？如果严重且长期不治疗，可能导致心动过速、呼吸困难、胸痛和心脏并发症。

这太可怕了！我怎么治愈自己？嗯，今年夏天早些时候，《Allure》杂志写了一篇长文，题为《拥有“铁蛋白脸”意味着什么》，称缺铁是女性易患的流行病。文章提供了很多建议。

比如什么？现在告诉我，趁我的黑眼圈还没要了我的命！通常可以通过改变饮食来克服，因为肉类和绿叶蔬菜是很好的来源。但你也可以直接去进行静脉铁剂输注。

那就静脉输注吧！请注意，据一家领先的铁剂输注诊所称，费用大约在800英镑左右。

卷心菜！谁给我拿颗卷心菜来！或者，你可以停止对每一个社交媒体健康恐慌都吓得屁滚尿流。你永远不应该通过TikTok片段来诊断和治疗自己。

好吧，好吧。理智地想一想。铁蛋白脸和真正的贫血之间有巨大的区别。贫血不仅让你苍白、看起来疲惫；它还会让你感到疲劳和呼吸急促，常见症状包括头痛、头晕、心悸和注意力不集中。

哦，这些我都没有。很好。但如果你有，NHS建议你去看全科医生，他们会试图找出你缺铁的根本原因——可能是从月经量过多到癌症的任何原因——并让你服用一个疗程的铁片。

所以我不需要担心铁蛋白。可能不需要，是的。但今晚早点睡。你看起来糟透了。

别说：“但你确实有雪貂脸，那更糟糕。”