फेरिटिन फेस: सोशल मीडिया की स्वास्थ्य चिंता जो असल में सिर्फ थका हुआ दिखना है

उम्र: नाम नया है, लेकिन लक्षण पुराने हैं।

लक्षण: पीलापन, बेजान त्वचा, आंखों के नीचे काले घेरे। बेसिकली, थका हुआ और फीका दिखना।

तुम क्या हो, आईना? ओह नहीं, क्या यह तुम्हारे बारे में बता रहा है? क्या तुम्हें भी फेरिटिन फेस है?

क्या ये सिर्फ "थका हुआ दिखने" के लक्षण नहीं हैं? क्या यह उन सोशल मीडिया स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है जिसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है? नहीं! मेरा मतलब, हां, यह शब्द हाल ही में सोशल मीडिया पर बहुत लोकप्रिय हो गया है, जैसा कि वाशिंगटन पोस्ट में रिपोर्ट किया गया है। फेरिटिन फेस एक वास्तविक चिकित्सीय शब्द नहीं है (और न ही इसे परिभाषित करने के लिए कोई सुसंगत मानदंड हैं) - लेकिन फेरिटिन कम से कम निश्चित रूप से एक चीज है।

तो मुझे फेरिटिन के बारे में बताओ। यह एक जटिल गोलाकार प्रोटीन है जो शरीर में आयरन को उसके निष्क्रिय रूप में संग्रहीत करता है। यदि आपके फेरिटिन का स्तर कम है, तो यह आयरन की कमी का संकेत हो सकता है।

और अगर मुझे आयरन की कमी है तो क्या होगा? यदि यह गंभीर है और लंबे समय तक इलाज नहीं किया जाता है, तो यह टैचीकार्डिया, सांस फूलना, सीने में दर्द और हृदय संबंधी जटिलताओं का कारण बन सकता है।

यह तो भयानक है! मैं खुद को कैसे ठीक कर सकता हूं? खैर, इस गर्मी की शुरुआत में, अल्योर पत्रिका ने "फेरिटिन फेस होने का क्या मतलब है" शीर्षक से एक लंबा लेख लिखा, जिसमें आयरन की कमी को एक महामारी बताया गया जिसकी ओर महिलाएं प्रवृत्त होती हैं। इसमें बहुत सारी सलाह थी।

जैसे क्या? मुझे अभी बताओ, इससे पहले कि मेरे काले घेरे मुझे मार डालें! इसे अक्सर आहार में बदलाव से दूर किया जा सकता है, क्योंकि मांस और हरी पत्तेदार सब्जियां इसका अच्छा स्रोत हैं। लेकिन आप बस जाकर अंतःशिरा आयरन इन्फ्यूजन भी करा सकते हैं।

तो आईवी ही सही! चेतावनी दी जाती है कि, एक प्रमुख आयरन इन्फ्यूजन क्लिनिक के अनुसार, इस पर आपको लगभग £800 का खर्च आ सकता है।

बंदगोभी! कोई मुझे बंदगोभी लाओ! वैकल्पिक रूप से, आप हर सोशल मीडिया स्वास्थ्य चिंता पर अपनी पैंट गीली करना बंद कर सकते हैं। आपको कभी भी टिकटॉक क्लिप के माध्यम से खुद का निदान और इलाज नहीं करना चाहिए।

ठीक है, ठीक है। इसके बारे में समझदारी से सोचें। फेरिटिन फेस और वास्तविक एनीमिया के बीच बहुत बड़ा अंतर है। एनीमिया सिर्फ आपको पीला और थका हुआ नहीं दिखाता; यह आपको थकान और सांस फूलने के साथ छोड़ सकता है, जिसमें सिरदर्द, चक्कर आना, धड़कन और एकाग्रता की कमी आम लक्षण हैं।

ओह, मुझे इनमें से कोई भी नहीं है। अच्छा है। लेकिन अगर आपको है, तो एनएचएस सलाह देता है कि आप जीपी से मिलें, जो आपकी आयरन की कमी के अंतर्निहित कारण का पता लगाने की कोशिश करेंगे - जो भारी मासिक धर्म से लेकर कैंसर तक कुछ भी हो सकता है - और आपको आयरन की गोलियों का कोर्स शुरू करेंगे।

तो मुझे फेरिटिन की चिंता करने की जरूरत नहीं है। शायद नहीं, नहीं। लेकिन आज रात जल्दी सो जाओ। तुम बहुत बुरे लग रहे हो।

यह मत कहो: "लेकिन तुम्हारा फेरेटिंग फेस है, जो कहीं अधिक बुरा है।"