ScienceDaily
Yeni bir çalışma, üç dakikalık sprintin, 90 dakikalık orta yoğunluktaki egzersizin karşılayamayacağı bir moleküler tepki ürettiğini buldu - yağ hücreleriniz farkı hissedecek.
ScienceDaily
Yeni araştırma, haftalık egzersiz rutininin ciddi bir yükseltmeye ihtiyacı olabileceğini öne sürüyor: optimal kalp koruması için 560-610 dakika - mevcut kılavuzların 3-4 katı. Kanepen her geçen dakika daha cazip görünüyor.
ScienceDaily
Büyük bir çalışma, kahve içenlerin karaciğer hastalığı riskinin daha düşük olduğunu ve kanser riskinin %47'ye kadar azaldığını buldu, ancak araştırmacılar beşinci fincanı önermekten kaçınıyor.
The Good Times
Alaycı bir özet, programına göre teslim edilir. Ücretsiz. İstediğin zaman abonelikten çık.
Zaten abonesin ama gelen kutuna hiç düşmüyor muyuz? Spam klasörüne bak ve 'Spam değil' (ya da 'Spam'den çıkar') tuşuna bas; bizi önemsiz posta arafından kurtarırsın. Üstelik herkese de yardım etmiş olursun.
The Good Times
Alaycı bir özet, programına göre teslim edilir. Ücretsiz. İstediğin zaman abonelikten çık.
Zaten abonesin ama gelen kutuna hiç düşmüyor muyuz? Spam klasörüne bak ve 'Spam değil' (ya da 'Spam'den çıkar') tuşuna bas; bizi önemsiz posta arafından kurtarırsın. Üstelik herkese de yardım etmiş olursun.
Bir ay boyunca e-postalarımızın hiçbirini açmazsan posta listesinden otomatik olarak çıkarılırsın.