ScienceDaily
Eine Studie bestätigt, dass Achtsamkeit, Dankbarkeit und Optimismus den Blutdruck und Entzündungen senken können – denn Ihr Herz scheint sich genauso um Ihre Einstellung zu kümmern wie um Ihre Ernährung.
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Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ihr wöchentliches Training dringend aufgerüstet werden muss: 560–610 Minuten für optimalen Herzschutz – das Drei- bis Vierfache der aktuellen Richtlinien. Ihre Couch wird von Minute zu Minute attraktiver.
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Wassermelone ist nicht nur für klebrige Sommerfinger da – sie könnte laut Studien, die endlich einen PR-Sieg für Obst bringen, auch Herz, Blutgefäße und die allgemeine Ernährungsqualität unterstützen.
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