ScienceDaily
마음챙김: 약국에서 구할 수 없는 뜻밖의 혈압약
연구에 따르면 마음챙김, 감사, 낙관주의가 혈압과 염증을 낮출 수 있다고 합니다. 당신의 심장은 식단만큼이나 당신의 태도에도 신경을 쓰는 것 같습니다.
2026-09-01
ScienceDaily
2026-08-08
ScienceDaily
연구 결과, 필요한 운동량이 알려진 것보다 3~4배 많다는 사실이 밝혀져
새로운 연구에 따르면 최적의 심장 보호를 위해 주당 560~610분의 운동이 필요하며, 이는 현재 권장량의 3~4배에 해당합니다. 이제 소파가 더 매력적으로 보이기 시작하네요.
2026-05-17
ScienceDaily
수박: 여름 간식이 동맥 건강에도 좋을지도 모른다
수박이 여름철 간식 그 이상으로 심장과 혈관 건강에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
The Good Times
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