ScienceDaily
Uno studio conferma che salire le scale - la più antica macchina cardio - può ridurre il rischio di malattie cardiache e aggiungere anni alla tua vita, ma solo se lo fai davvero.
BBC Health
Il NHS prevede di premiare le persone per camminare 30 minuti al giorno, ma i lettori rivelano i veri motivatori: cani, giochi alla fermata dell'autobus ed evitare lo specchio.
The Guardian
Stare seduti per più di 30 minuti alla volta è collegato a un rischio maggiore di morte per cancro, ma una breve passeggiata ogni mezz'ora potrebbe salvarvi la vita (o almeno la salute).
The Guardian Europe
Un nuovo sondaggio di Age UK rivela che 4 milioni di britannici di mezza età sono ancora traumatizzati dall'educazione fisica a scuola, perché nulla costruisce il carattere come essere etichettati pubblicamente 'non sportivi' per tutta la vita.
The Good Times
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