The Guardian Europe
研究で判明:古代中国の体操は何世紀にもわたって人々が言い続けてきたことを実際に実現する
画期的な研究により、ゆっくり動くことと深く呼吸することが実際に健康に良い可能性が明らかになり、太極拳などが筋骨格系の健康に高い確実性で効果があるとされた。
The Guardian Europe
画期的な研究により、ゆっくり動くことと深く呼吸することが実際に健康に良い可能性が明らかになり、太極拳などが筋骨格系の健康に高い確実性で効果があるとされた。
ScienceDaily
新しい研究によると、心臓をしっかり守るには週に560〜610分の運動が必要で、現在の推奨量の3〜4倍に相当します。
BBC Health
新しい研究によると、1時間に5分の散歩が、気分と生産性を高め、上司をあまり怒らせないための完璧な運動量だという。
The Good Times
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