BBC Health
Araştırma: Her Saat Beş Dakika Yürümek, Koltuk Patatesi Olmamanın En İdeal Yolu
Yeni bir araştırma, her saat başı beş dakikalık bir yürüyüşün, patronunuzu çok fazla kızdırmadan ruh halinizi ve üretkenliğinizi artırmak için ideal hareket miktarı olduğunu söylüyor.