Health 2026年5月24日 The Guardian Europe 女性、自発的な性欲を待つより自分に気合を入れる方が効果的と発見 26年間連れ添ったカップルが、気合の入れ方、偽の話、リモコンおもちゃを通じて親密さを再発見。時には自分にムードになれと言い聞かせる必要がある。 0 0 シェア X / Twitter LinkedIn リンクをコピー Image: The Guardian Europe 問題を解決しようとしたことのある人なら誰も驚かないニュースだが、ルチアという女性が、性生活を復活させる鍵は魔法の薬ではなく、鏡の中の自分との昔ながらの会話だったと明かした。 約5年前、夫のエドウィンと26年間連れ添っているルチアは、性欲が低下し、二度とセックスをしたくないと思うほどだった。パンデミックのストレスと更年期のホルモンのせいにし、彼を愛し、幸せにしたいと罪悪感を感じていた。そこで彼女は理性的な人間なら誰でもすることをした。医者に行き、効いたかどうかわからないサプリメントを手に入れ、本当の解決策は考え方の転換だと決めたのだ。 「セックスを優先事項にすることに集中しなければならないとわかっていた」とルチアは説明する。セックスをしたくない日は、鏡を見てこう言った。「私はセックスをするつもりだし、楽しむつもりだ」。そしてどうやらそれが効いたらしい。今では、セックスの質が向上したと主張する。なぜなら「物事を進めるために、より冒険的になった」からだ。彼女は架空の出会いについての偽のセクシーな話をエドウィンに話し始め、二人は「見知らぬ人」ごっこをして、デートで会う別人のふりをする。その結果、週に約3回セックスをするようになった。 エドウィンは大喜びだ。「人生の段階で、妻だけに幻想を抱くようになった。それは素晴らしいことだ」と語り、身体的な接触が彼の愛情表現だと付け加えた。彼は性生活に「ほぼスケジュール」があることを認めており、80%は昼食前に行われる。最近、リモコン付きのおもちゃを購入し、夕食中に試したという。「ルチアがそれを着けている状態で、いくつかの設定を試していた」と彼は明かした。おそらくウェイターが見ていないときに。 ルチアは簡潔にまとめる。「年を取ると物事は変わりますが、それは悪いことではないと思います。人生は変わるので、適応しなければなりません」。あるいは、私たちの言い方で言えば、時には自分に「しっかりしろ」と言い聞かせて、あとはやるだけだ。自己啓発がこんなに文字通りだとは誰が知っていただろうか。